L'UNICO MATCH SENZA REGOLE....

Nella foto potete vedere l'unico combattimento senza regole disputatosi su un ring...


Ovvero quando l'uomo diventa un animale o forse peggio....

KICKBOXING: la scheda di BUAKAW POR.PRAMUK

Chi è quel tailandese che combatte così bene nei tornei di kickboxing K-1?

Il suo nome da atleta è Buakaw Por.Pramuk, quello reale è Sombat Banchamek.

Buakaw è nato in Tailanda, Surin province, l'8 maggio del 1982 ed ha inizato ad allenarsi nella Muay Thai sin dall'età di 8 anni (!!!).

A 15 anni si reca a Bangkok per allenarsi presso il Pro.Pramuk Gym.

Ecco la sua scheda:

- height: 5 feet 9 inch
-weight: 152 lbs
-titoli:
Lumpinee Stadium Lightweight 2nd Place
Former Professional MuayThai Authority of Thailand Featherweight Champion
K-1 World Max 2004 Champion
K-1 World Max 2005 Finalist - K-1 World Max 2006 Champion

Recentemente, il 5 febbraio scorso durante il K-1 World Max 2007 Japan Tournament (vinto dal giapponese Yoshihiro Sato) ha vinto il super fight contro Tsogto Shinobu Amara. Il suo sito web, interessante, è http://www.buakaw.net/ .

LINK di VIDEO ARTI MARZIALI E KICKBOXING

In questo post trovate alcuni link di video sulle Arti Marziali e la Kickboxing.
Eccoli:

- video KO di Taekwondo: http://www.metacafe.com/w/243560/

- video dimostrazione di Taekwondo:http://www.metacafe.com/w/43280/

- video Remy Bonjasky contro Bob Sapp: http://www.metacafe.com/w/159485/

- video su Bob Sapp:http://www.metacafe.com/w/179625/
Pride, "Minotauro contro Bob Sapphttp://www.metacafe.com/w/76306/
Mirko Crocop contro Bob Sapp:http://www.metacafe.com/w/200088/

- video Mike Tyson contro Bob Sapp:http://www.metacafe.com/w/155859/

- video sulla Difesa Personale:http://www.metacafe.com/w/30184/

- video sul Wushu:http://www.metacafe.com/w/76329/

- video KO Semi Contact:http://www.metacafe.com/w/52956/

- video Freestyle Jiujitsu:http://www.metacafe.com/w/68867/

- video su Bruce Lee*:http://www.metacafe.com/w/92068/

*interessante

- video sull'Aikido:http://www.metacafe.com/w/22342/

- video sul Kyokushin Karate:http://www.metacafe.com/w/46351/

- video sulla Kickboxing:http://www.metacafe.com/w/20387/

- video sulla Kickboxing*:http://www.metacafe.com/w/32011/

* vedrai l'effetto di una parata con il ginocchio su un low kick!!!!

Buona visione.

LA KICKBOXING E' VIOLENTA?

Sera, sto vedendo dei match di kickboxing su "Eurosport" ma mi stufo. Cambio canale e mi sintonizzo su raitre.

"Chi l'ha visto" racconta la storia di una signora che è alla ricerca di una sorella. Sorella che appena nata fu messa sotto l'acqua calda dalla propria mamma. Il tentativo di ucciderla, grazie a Dio, fallisce. La madre va in struttura psichiatrica ma ritorna maltrattando le due figlie rimaste. Dell'altra si perdono le tracce, da qui la ricerca della sorella di ritrovarla.

Mi risintonizzo su "Eurosport", meglio la kickboxing....

A proposito di kickboxing, ieri sera, a trasmissione iniziata, vedo il programma "Il Bivio...." condotta da Enrico Ruggeri. Si narra la storia dell'ex campionessa del mondo di kickboxing Chantal Menard.

Storia dura, drammatica. Chantal, da piccola, viene abusata da un suo parente. In seguito un matrimonio sbagliato con un marito violento.

Per caso poi Chantal scopre la Kickboxing.

In Italia, sotto la guida di Carlo Di Blasi, incanala la sua rabbia in questo sport diventandone una star. Si susseguono altri successi in vari ambiti lavorativi.

Chantal Menard ce l'ha fatta. Vince il suo combattimento più duro, anche se le cicatrici rimangono.

Lei stessa reputa un assassino il parente che l'ha violentata, perché dice:"Ha ucciso una parte di me!".

Chantal intanto organizza a Milano dei corsi di difesa personale per ragazze e invita le stesse che subiscono violenze a denunciare, a telefonare ai vari numeri verdi che sono a disposizione in questi tristi casi.

Morale? Quando si sale sul ring, conosci l'avversario e ci sono le regole. Nella vita e tra le mura domestiche le regole non esistono e soprattutto il tuo avversario non lo conosci.

E' la kickboxing violenta, quindi??

K.B. FULL CONTACT: I COLPITORI/ALLENAMENTO

Nella kickboxing full contact la conoscenza e la pratica del pugilato è fondamentale.

In questo post vedete la tecnica di pugilato di un grande campione - anche se del passato - di full contact, Jean Ives Theriault.

Nelle prime sequenze fotografiche Theriault mostra l'esecuzione del diretto sinistro, poi di quello destro. Seguito dal montante sinistro, gancio sinistro ed infine il montante destro.

Nell'altra sequenza, l'esecuzione delle tecniche di pugno sui colpitori.

Gancio destro, montante sinistro e destro di seguito e conclusione con un gancio sinistro.

Le tecniche di pugilato sono tre: diretto, gancio e montante ma diverse sono le loro applicazioni.

La pratica del pugilato e la consapevolezza della sua efficacia divise, all'epoca, i tradizionalisti dai pioneri della kicboxing ma nello stesso tempo diede il via, insieme alle nuove metodiche di allenamento, alla pratica del combattimento con i calci del Karate o del TaeKwondo insieme alle tecniche di pugilato.

Questo nuovo sport fu chiamato ai suoi esordi in America Kickboxing mentre in Europa Karate Full Contact. Il resto, come si suol dire, è storia....

MUAY THAI: L'ALLENAMENTO, ultima parte

In tutti gli sport da combattimento lo sparring è forse la fase più delicata dell'allenamento.

A questo proposito penso sia utile riportare quello che scrive Marco De Cesaris in un suo libro*:"Uno dei concetti errati che si sono diffusi in Europa a riguardo della Muay Thai è che il farsi male in allenamento (nasi rotti, occhi neri, tibie ammaccate) dia poi risultati migliori in gara, olre ad accrescere il prestigio della scuola agli occhi degli osservatori esterni.

Niente è più lontano dal vero spirito della Boxe Thai, così come è praticata nella madre patria, secondo i modelli tramandati per millenni.

Il vero combattente deve dimostrare il suo valore in combattimento e non in palestra, mentre si allena con i propri colleghi..".

Detto questo, ecco le varie fasi dello sparring nell'allenamento della Muay Thai

-IL CLINCH: il corpo a corpo è un allenamento specifico e tipico della Thai. Gli atleti di questa disciplina si allenano a lungo nelle tecniche di ginocchio e di proiezione che si adoperano nel clinch e tutto ciò porta anche ad un aumento della resistenza fisica

-IL PUGILATO: altra forma di sparring è l'allenamento della Boxe occidentale

-I CALCI: questa fase dello sparring si effettua con le protezioni (paratibie Thai in cuoio, guantoni e conchiglia). E' necessario, tramite questo allenamento, automizzare movimenti e schemi di attacco e difesa per centinaia di volte

-LO SPARRING COMPLETO: è una fase di sparring di studio eseguito sempre lontano da un match. I colpi vengono abbozzati, con lo scopo di imparare a passare da una distanza all'altra.

*"BOXE THAILANDESE, MUAY THAI", ED.MEDITERRANEE - la fonte di questo post è proprio questo libro.

MUAY THAI: L'ALLENAMENTO, 2a parte

Gli attrezzi che fanno parte integrante dell'allenamento della Muay Thai sono i colpitori, il sacco pesante e i pao.

-Il sacco pesante viene usato nella Muay Thai per aumentare la potenza dei colpi e quindi per il condizionamento osseo (tibie e ginocchia). Il peso del sacco varia dai 50 ai 60 kg e viene colpito con tutto il repertorio tecnico della Thai (pugni, calci, gomitate e ginocchiate).

-I Pao sono l'attrezzo tipico di questa disciplina che vengono tenuti dal Maestro (vedi foto). Servono, i pao, per sviluppare la potenza esplosiva e la velocità. Di solito il Maestro indossa, durante l'allenamento con i pao, anche una cintura addominale in cuoio per poter incassare ginocchiate e calci e un paio di paratibie Thai.

- la Shadow Boxing è la cosidetta boxe a vuoto, tipica del pugilato occidentale. Nella Thai questo allenamento viene eseguito per diverse riprese per aumentare anche la resistenza, la velocità e la forma delle tecniche. Vengono studiati, durante la shadow boxing, gli schemi tecnici che si useranno in seguito in combattimento.

continua.......

N.B.: naturalmente qualsiasi tipo di allenamento sportivo, in questo caso di Muay Thai, deve essere preceduto da un'accurata visita medica ed effettuato con maestri veramente qualificati!

FONTE: "Boxe Thailandese- Muay Thai", ed. Mediterranee, di Marco De Cesaris

MUAY THAI: L'ALLENAMENTO

La MUAY THAI è un'arte marziale, uno sport da combattimento che necessita di un allenamento duro, particolare e costante.

Il tipo di allenamento varia, naturalmente, in relazione a chi lo deve eseguire. Sarà infatti un dilettante, un agonista, un semi professionista o un professionista ad allenarsi?.

In questo post/articolo analizziamo l'allenamento per un Thai boxer professionista.

Il professionista si allenerà circa sei ore al giorno per sei giorni alla settimana ed il suo allenamento si basa sulla:

- CORSA

- IL SACCO PESANTE

- I PAO

- LO SPARRING

- LA SHADOW BOXING

oltre il salto della corda, il potenziamento muscolare (collo, gambe, addominali).

Ecco di seguito una scheda di allenamento per thai boxers professionisti:

MATTINO:

ore 06.00: Corsa (tempo: 1 0ra)

ore 07.00: Shadow ( 4 round da 4 minuti)

ore 07.30: Corpo a corpo (1 ora)

ore 08.45: Corda, potenziamento (piegamenti sulle braccia, addominali)

ore 09.30: riposo

POMERIGGIO:

ore 15,00: Corsa (1 ora)

ore 16,oo: Sacco pesante (4 round per 4 minuti)

ore 16.30: Pao ( 5 round da 4 minuti con 1 di riposo)

ore 17.00: Studio di tecniche o sparring gambe o braccia

ore 18.00: addominali e potenziamento del collo

ore 18.30: RIPOSO

La scheda sopra riportata viene eseguita dai Thai boxer del Pinsinchai Camp sei giorni su sei!!

Attenzione, non effettuare nessun tipo di allenamento se non prima di un'accurata visita medica e sotto la super visione di un esperto, di un istruttore/maestro veramente qualificato. Molti si proclamano istruttori o maestri di Muay Thai e non lo sono.

Questo post si rifà al libro: "Boxe Thailandese, Muay Thai", di Marco De Cesaris, edizione Mediterranee. Il Maestro De Cesaris è uno dei punti di riferimento per la Muay Thai in Italia.