"KICKBOXING e non solo" di Romano Scaramuzzino

SI SARA' CAPITO..........

2009-07-11T13:38:00.000+02:00

Tranne eventuali ripensamenti IL BLOG E' CHIUSO. Però, se volete contattarmi, è sempre attivo il solito indirizzo email.

Un caro saluto a tutti

A PRESTO...

2007-11-25T11:45:00.000+01:00

Se passate da queste "parti" e non vedete o non vedrete il blog aggiornato da/per un pò è perché sono molto impegnato. Spero di ritornare al più presto.

Ciao,

Romano

BRUCE LEE E IL BODYBUILDING (1a parte)

2007-11-17T07:00:00.000+01:00

Introduzione

Questo post e i successivi si occuperanno del rapporto tra Bruce Lee e il mondo del Bodybuilding. Farò riferimento per questo, con un mia traduzione nella sostanza esatta ma non perfetta e non citando tutto il testo, ad un articolo pubblicato sul sito web di uno dei più importanti bodybuilder di tutti i tempi: Mike Mentzer 1).

Mentzer nacque in America, Pensilvania, il 15 novembre del 1951 ed è morto a Los Angeles il 10 giugno del 2001. Era conosciuto anche per il suo metodo di allenamento conosciuto come Heavy Duty. Naturalmente per maggiori informazioni sulla sua persona conviene consultare il sito.

Chi gentilmente legge con regolarità questo blog sa che ho già scritto su Bruce Lee e il potenziamento fisico 2). Può leggere, se vuole, anche quest'altri post quindi.

E adesso, via...

************************

"CALDO COME IL MARMO" Il fisico letale di Bruce Lee

E' assolutamente incredibile l'impatto che Bruce Lee e la sua forza, il suo sviluppo fisico ha avuto sugli atleti, i bodyduilders e i media di tutto il mondo. Come giovane ragazzo di scuole superiori (nota bene è Mentzer che sta parlando), ricordo chiaramente tutti i discorsi che facevamo tra amici sul grande Bruce Lee. E discutevamo non solo sulle sue competenze di artista marziale ma anche per il suo fisico forte e definito.

Come Mr. Little (n.b. John Little si è occupato con successo della traduzione degli scritti di Lee, grazie al benestare della moglie di Bruce, per poi metterli ben in ordine e pubblicandone come libri) riporta nel suo articolo, anche un personaggio come Joe Weider ha osservato la sorprendente definizione muscolare del fisico di Lee, in particolare i suoi addominali.

Little spiega anche come la preparazione fisica di Lee abbia notevolmente colpito alcuni tra i più conosciuti bodybuilders di tutti i tempi come Lou Ferrigno, Lee Haney, Dorian Yates, Rachel Mclish, Lenda Murray, Flex Wheeler e Shawn Ray.

..............................................................

Personalmente ho supervisionato l'allenamento di molti artisti marziali che erano colpiti dalla velocità e la forza di Bruce. Ho ricevuto e-mail, lettere, telefonate da parte di praticanti di Arti Marziali più di ogni altro atleta. Credo perchè erano colpiti "dall'ossessione" di Bruce sulla preparazione fisica.

Sono molto orgoglioso di dire che uno dei miei migliori amici negli ultimi 22 anni è colui che ha scritto quest'articolo e che ha scritto diversi libri su Lee.

Ricordo quando ho incontrato per la prima volta John Little a Toronto quando io, Arnold e Franco fummo presenti all'IFBB Weider del 1979. Ci colpì, tra l'altro, il suo interesse verso il bodybuilding. Lo rividi in seguito durante un mio seminario sempre a Toronto nel 1980 nella palestra di Lou Hollozi. E da lì si è instaurato un rapporto di amicizia.

.........................................................

E' stato poi nel 1992 che Joe Weider ha portato John a Los Angeles per scrivere su "Flex".

...........................................

Spero che lei, caro lettore, acquisterà molta conoscenza dalla lettura dell'articolo di Little.

..........

Mike Mentzer

continua nel prossimo post.

n.b: per questo post, come per tutti gli altri di questo blog, è VIETATA la riproduzione parziale o completa se non viene citato il nome del blog e del suo autore. Grazie.

I link utili:

1) http://www.mikementzer.com/

2) http://artimarzialiromanoscaramuzzino.blogspot.com/2006/11/bruce-lee-e-il-potenziamento-fisico.html

http://artimarzialiromanoscaramuzzino.blogspot.com/2006/12/bruce-lee-la-sua-scheda-con-i-pesi.html

LA SOLITUDINE DELL'ARTISTA MARZIALE

2007-11-02T17:40:00.000+01:00

Ci sarà un perché abbiamo scelto di praticare le Arti Marziali o gli sport da combattimento. Attività sportive particolari già di suo ma anche individuali. Ho spesso riflettuto, avendone modo ed ispirato dall'osservazione su me stesso e gli altri praticanti di queste discipline e di quasi tutti gli sport individuali, una differenza caratteriale con chi svolge uno sport di squadra.

L'artista marziale e il praticante di sport da combattimento forse è ancora più solo di qualsiasi altro praticante di sport individuali durante il suo svolgimento.

Questo non vuol dire che l'atleta in questione è un asociale..Anzi, il contrario.

Ma quando si sale su un ring o su un quadrato ma anche quando si esegue una forma, l'artista marziale è solo e può fare affidamento esclusivamente sulle sue capacità tecnico/atletica, al massimo sui consigli del suo coach.

E' la solitudine dell'artista marziale che in sé è anche affascinante.

Alcune volte può essere terribile, ci vuole tanto sangue freddo.

A proposito...l'altra sera (anzi notte) ho visto un film nemmeno troppo recente: "Yakuza". Uno dei suoi protagonisti ad un certo punto della storia decide di impugnare la katana per aiutare un suo amico. Nel film è un esperto della spada giapponese e l'attore che lo interpreta è bravo nel maneggiarla e credo che abbia partecipato anche nel noto film "Black Rain" con Michael Douglas. Il suo nome è Ken Takakura.

Arriva il momento in cui il nostro personaggio, nel film, deve affrontare diversi avversari armati e con una logica da combattimento possibile (nel senso che nella realtà un vero esperto della katana può sopravvivere e uccidere diversi contendenti) li sconfigge.

Quanto era solo quest'uomo... e quanto lo saranno stati i grandi (per efficacia) Samurai. Tra i più noti Miyamoto Musashi.

I Samurai sappiamo benissimo che non sono esempi da seguire. Basta pensare al loro rituale del suicidio.

Erano però delle vere e proprie macchine da guerra ed in questo quasi perfette. Aiutati psicologicamente dal senso del distacco dalla vita proposto dal Buddismo Zen non avevavo paura della morte.

Il Samurai rappresenta benissimo il guerriero che affronta da solo con coraggio e sangue freddo il pericolo. La lama dell'avversario che sfiora il suo corpo. La decisione, il calcolo esatto di come e quando attaccare. E quando lo fa non può che essere perfetto pena la ferita o la morte.

Anche l'artista marziale o il kickboxer talvolta affronta questa solitudine ( certamente meno drammatica..) e la vince.

E quando torna a casa si chiede il perché abbia scelto questo sport e non un altro.

Misteri..

I FINALISTI DEL TORNEO K-1 2007

2007-10-24T18:10:00.000+02:00

Ecco i finalisti del torneo K-1 2007 che si svolgerà l'8 dicembre prossimo presso la Yokohama Arena, Kanagawa, Giappone:

K-1 WORLD MAX 2007: I RISULTATI FINALI

2007-10-12T15:00:00.000+02:00

Ecco i risultati del K-1 World Max 2007 svoltosi il 3 ottobre scorso a Tokyo presso il Nippon Budokan:

- Masato (Giappone) contro Buakaw Por Pramuk (Tailandia): vince Masato alla fine dei 3round per decisione arbitrale

- Mike Zambidis (Grecia ) contro Artur Kyshenko (Ucrainia): vince l'ucraino nell'extr.round per decisione

- Albert Kraus (Olanda) contro Yoshihiro Sato (Giappone): vince Kraus alla fine dei 3round per decisione

- Andy Souwer (Olanda) contro Drago (Armenia): vince l'olandese per KO al 2°round

- Masato (Giap.) contro Artur Kyshenko (Ucra.): vince il giapponese al 2°round per KO

- Kazuya Yasushiro (Giappone) contro Sujhwan Lee (Corea): vince Lee per decisione arbitrale alla fine dei 3round

FINALE:
- Masato (Giap.) contro Andy Souwer (Ola.): vince Souwer per TKO al 2°round

ANDY SOUWER vince il K-1 WORLD MAX 2007

L'IPOCRISIA DEL "PUGNO" DELLE ARTI MARZIALI

2007-10-10T07:30:00.000+02:00

Di solito quello che tu alleni, lo applichi poi nella vita. Vi immaginate - rimanendo nel nostro ambito, più o meno, e cioé quello dello sport - che un giocatore di pallacanestro o di calcio si alleni ripetutamente il primo, a tirare calci ad un pallone e viceversa l'altro?? A cosa porterebbe questo tipo di "allenamento"? Non certo al successo nella gara o nella vita (anche se in una partitella).

Così e nelle Arti Marziali. Premettendo che non voglio fare il Bruce Lee de noialtri, mi spiego.

Prendiamo la tecnica di pugno e di come si pratica in alcune Arti Marziali. Dobbiamo infatti precisare che non tutte le AA.MM. eseguono questa tecnica nello stesso modo e che alcune di esse si sono allontanate dalle loro origini, dalle loro tradizioni ed altre no. Nello stesso Karate (nei suoi diversi stili) il pugno viene "tirato" in modo diverso.

Ma prendiamo l'esempio proprio da un tipo di Karate e dal pugno conosciuto con il nome giapponese gyaku zuki (sarebbe un diretto contrario alla gamba avanzata).

Eccolo nella foto a sinistra (tratta dal sito http://mawashido.free.fr/imainsof.htm ).

Ebbene se avete praticato o praticate questo tipo di Karate (ma anche Taekwondo ed alcuni stili di Kung Fu) vi insegnaranno a:

1) a bloccare la spalla destra, mantenendola parallela a quella sinistra

2) a non esagerare a ruotare l'anca destra (anzi se possibile a non ruotarla proprio...)

E questo lo dovrete fare anche durante le forme o kata in giapponese.

Così l'allenerete. Ma sarà valido nella realtà??
Personalmente non ho mai visto un pugno eseguito così in un combattimento ( a meno che uno non voglia perire..).

Allora, perchè allenarlo? Perché perdere tutto questo tempo?? Per ipocrisia o perché talmente fedeli ad un qualcosa che non è reale, che non è vivo solo per partito preso.

Certo, ognuno fa quello che vuole. Ci mancherebbe..Ma poi non ROMPETECI I COGLIONI dicendo che siete i migliori, i più forti ( o che tutte le Arti Marziali derivano dalla vostra..) PERCHE' NON E' VERO!!

Salite su un ring, combattete nelle Mixed Martial Arts e poi vediamo cosa succede!!

La cosa più grave per voi, sarebbe poi, di essere rimproverati dai grandi Maestri delle AA.MM.

Vedete nella foto successiva come tira il gyaku zuki un grande Maestro del passato, Mas Oyama. Spalla in avanti, rotazione dell'anca e peso del corpo sul pugno. Non per nulla è stato il fondatore del Kyokushin Karate e che alcuni grandi atleti del K-1 hanno praticato o praticano. E ne volete di più..

Ecco come esegue il diretto destro il fondatore del Karate Shotokan (foto successiva, tratta da http://www.shotokai.cl/ ) Maestro Gichin Funakoshi.

Ebbene molti asseriscono che tanti si sono allontanati dall'insegnamento tradizionale di questo grande Maestro.

Vedete anche come usa la mano sinistra... Vi consiglio di leggere il libro di Enzo Montanari (che ho già citato su questo blog) "Karate sconosciuto", Ed. Mediterranee.

Insomma, amici di alcune Arti Marziali, cercate di conoscere meglio le vostre origini. Vi conviene!

MUAY THAI: LE TECNICHE IN COMBATTIMENTO (ultima)

2007-10-10T07:00:00.000+02:00

SAK PHUANG MALAI

Questa è l'ultima tecnica (le precedenti 1) 2) ) che segnalo (come esempio) di quella che è l'antica arte marziale tailandese conosciuta con il nome di Muay Thai. In effetti, spesso quella che vediamo sui ring non rispecchia fedelmente quest'arte. Pensate, in molti incontri vengono vietati i clinch per non parlare delle tecniche di gomito della Thai.

E' anche giusto una sportivazione della Muay Thai (anche se nel passato vecchi campioni europei come Ramon Dekker ) hanno combattuto in match dove erano previsti le gomitate.

Comunque, in questa tecnica di Look Mai Muay Thai di nome Sak Phuang Malai (penso utile anche nella difesa personale ) si vede come su attacco di diretto sinistro - aggiungo io anche di gancio sn - ci si difende parando con l'avambraccio destro ed avanzando lo si colpisce con una gomitata allo sterno.

Io, da non specialista della Muay Thai, ritengo e ripeto che quest'arte da combattimento è tutta da scoprire e che va al di là di quello che possiamo pensare o vedere. Tutto ciò nella sua tradizionalità.

1)http://artimarzialiromanoscaramuzzino.blogspot.com/2007/10/muay-thai-le-tecniche-1a.html

2)http://artimarzialiromanoscaramuzzino.blogspot.com/2007/10/muay-thai-le-tecniche-in-combattimento.html

MUAY THAI: LE TECNICHE IN COMBATTIMENTO (2A)

2007-10-05T07:30:00.000+02:00

RUESSE HERN

Altra tecnica (dopo la 1a già pubblicata 1) ) di quella Muay Thai non sportiva o che non facilmente vediamo sui ring.

Il nome tailandese è : Ruesse Hern.

La foto, credo, si commenta da sola. E cioé sulla tecnica di calcio dell'avversario, l'atleta Thai contrattacca (o meglio quasi in modo simultaneo reagisce al calcio del suo avversario ) saltando con entrambe le gambe in volo ( infatti in inglese viene chiamata la tecnica The ascetic fly's to the sky ) e colpisce di pugno al viso (la tempia) del suo contendente.

1) http://artimarzialiromanoscaramuzzino.blogspot.com/2007/10/muay-thai-le-tecniche-1a.html

continua.....

MUAY THAI: LE TECNICHE IN COMBATTIMENTO (1A)

2007-10-04T18:00:00.000+02:00

KLUERN GRATHOB FANG

Pur non essendo uno specialista della Muay Thai noto con facilità una gran differenza tra quella praticata per uso sportivo e quella tradizionale. Alla fin dei conti la Thai è un'arte marziale e quella che vediamo rappresentata sui ring internazionali (spesso con l'esclusione delle tecniche di gomito) è solo una parte di questa antica disciplina da combattimento.

Ho deciso - quindi - di postare alcune tecniche (cinque) della Muay Thai (o Muay Boran??) che difficilmente potremmo ammirare sui quadrati da combattimento. Le tecniche sono citate con il realtivo nome tailandese.

Incominciamo da questa (vedi foto), la prima. Il cui nome è Kluern Grathob Fang.

L'ESECUZIONE:

- l'avversario attacca con un diretto destro al viso, chi difende avanza con la propria gamba sinistra verso destra (rimanendo sempre a stretto contatto dell'avversario). Contemporaneamente, l'attaccato, ruotando il proprio busto sempre verso destra ( e sfruttando la forza che ne scaturisce ) colpisce le costole dell'avversario con una gomitata.

continua...

"COMUNICAZIONE"....PER I LETTORI...

2007-10-01T11:30:00.000+02:00

Carissime lettrici e lettori,
non mi sono dimenticato di voi. Sono stato solamente.... molto impegnato.

Domani posto e risponderò alle vostre email.

Ciao,
Romano

VIDEO: D.VALERA contro BILL WALLACE

2007-09-24T16:55:00.000+02:00

Bill Wallace - americano, classe 1947 - ha dedicato la sua vita ad uno sport: la Kickboxing Full Contact.

Sin dagli albori di questo sport ( agli inizi conosciuto anche come full contact karate ) è stato - Wallace - il protagonista di questo nuovo modo di intendere il combattimento. Da mani nude all'uso delle protezioni, dal controllo ( vero o presunto ) dei colpi al contatto pieno e all'introduzione delle tecniche di pugilato.

Per un incidente al ginocchio destro - mentre praticava Judo - Bill si è trovato costretto ad usare solo la sua gamba sinistra. Ma con questa - da qui il soprannome "Superfoot" - riusciva ad eseguire le tecniche in modo velocissimo e potente.

Unico, insomma.

Bill Wallace è un mito del full contact.

Dominique Valera - francesce, classe 1949 - è stato invece uno dei più forti atleti europei di Karate. Potente, con gambe "scioltissime", specialista nelle tecniche di spazzata durante un campionato del mondo - svoltosi negli U.S.A. - fu squalificato per eccesso di contatto. Valera la prese male. Tanto che qualche arbitro subì la sua ira...

Si era negli U.S.A. - quindi - è durante il torneo di Karate sia Bill Walace che un giovane Benny Urquidez si esibirono nella Kickboxing.

All'indomani della gara, Valera decise di conoscere Bill Wallace. Ne seguì un combattimento, al quale pare assistettero poche persone. L'atleta francese non riuscì a piazzare un colpo tanto era ostacolato dalla gamba sinistra di Superfoot.

E da qui la scelta di passare dal Karate tradizionale al Full Contact. Dominique si trasferì negli USA e si allenò proprio sotto la guida di Wallace. Incominciò - in seguito - la carriera agonistica di kickboxer del francese.

Nel prosieguo degli anni il combattente americano rimase fedele alla Kick mentre Valera intraprese un nuovo modo di praticare il Karate. Provò anche l'esperienza della Muay Thai - Valera - e penso solo per arricchire e migliorare la sua esperienza di combattente.

I due sono veramente due grandi delle Arti Marziali e della Kickboxing.

Recentemente ho trovato in Rete due video dove si vedono i due esibirsi in un match dimostrativo a Parigi nel 1992. Veramente bello ed interessante il match. I calci sono stellari. Wallace esegue più volte il suo famoso calcio ad uncino e inoltre da apprezzare la superiorità dell'americano nella Boxe. Valera, anche lui bravissimo con i calci, piazza anche qualche calcio alle gambe ( che come sapete sono vietate nel full contact ), tanto che in conclusione dell'incontro dimostrativo spazza l'americano. Ma in un incontro vero - secondo me - non ci sarebbe stata storia contro Wallace. Due video da vedere!

1) primo video, clicca su questo link

http://www.youtube.com/watch?v=dQbMnp0I0-0

2) secondo video: http://www.youtube.com/watch?v=zKP_Dbyz3xc

KUNG FU contro MUAY THAI, LA STORIA

2007-09-19T21:00:00.000+02:00

Il 6 agosto 1921 è una data che rimarrà nella storia delle Arti Marziali ma anche degli Sport da combattimento.

Infatti in quel giorno - per la prima volta - dei Maestri di Kung Fu combatterono ufficialmente contro dei lottatori tailandesi esperti di Muay Thai.

Come si chiamavano i cinesi e i tailandesi protagonisti di quest'evento??

Eccone due. Nella foto in alto ( a sinistra ) è infatti visibile il Maestro di Kung Fu Han Hongdun di fronte al tailandese "Higland Tiger" Nai Yanhg.

I nomi degli altri maestri cinesi erano Zin Zheng, Wu Daqian e Fu Xingpeng e i combattimenti si svolsero presso il "Rose Garden" di Bangkok.

Gli incontri finirono in questo modo, sia Zi Zheng che gli altri cinesi furono messi K.O. al primo round!

Naturalmente i maestri del Kung Fu non furono contenti del loro risultato e grande successo e fama ebbe il tailandese Nai Yahng.

Ci fu una sorta di rivincita l'anno successivo ed esattamente il 13 maggio 1922 e sempre presso il "Rose Garden" di Bangkok. Fu chiamato - l'evento - "The Clash of the Tigers".

I protagonisti - questa volta - furono il maestro cinese di Kung Fu Lai Hu "Iron Tiger" e il noto Nai Yahng ( li vedete entrambi nella seconda foto). Il maestro cinese era più pesante dell'atleta tailandese.

Questa volta l'esponente del Kung Fu fu messo KO al secondo round.

Successivamente un altro maestro cinese - di nome Li De - ha combattuto contro Nai Yahng. Purtroppo di quel match non ci sono immagini.

E questa volta le cose andarono diversamente. Li De riuscì a mettere più volte in serie difficoltà ( forse anche al tappeto ) il tailandese. I giudici - evidentemente di parte - diedero la vittoria a Nal Yanhg. Ma la cosa più sorprendente fu che Li De non usò il metodo del Kung Fu durante il match ma la Muay Thai!

Ci furono altri match - nel 1929 e nel 1930 - tra i maestri di Kung Fu e di Muay Thai. La prima volta vinse l'esponente cinese ( di nome Yun Jie ), la seconda volta ( sempre lo stesso maestro di Kung Fu ) perse. Anche lui usò durante il combattimento non il Kung Fu ma la Muay Thai!

Evidentemente - sin dal loro primo incontro - i cinesi capirono che la tecnica Thai era da conoscere e imparare.

Non è un caso che un grande atleta tailandese della Muay Thai - di nome Mahachon - è andato in Cina ( Canton ) ad insegnare la Thai. Mahachon è stato il primo tailandese - esperto nella Muay Thai - ad insegnare quest'arte da combattimento in questo paese. Il suo club si chiama "Guangzhou Muaythai".

Pare che Mahachon apprezzi alcune tecniche del Sanda o Sanshou cinese, anche se personalmente credo che quest'ultime siano un "prodotto" cinese ( mix di kickboxing e lotta ) create al fine di poter stare al passo con i tempi e cioé con i nuovi sport da combattimento come la Kickboxing e le MMA.

n.b.: è vietato che l'intero o parti di questo post - come gli altri - vengono riprodotti senza citarne l'autore e il nome del blog!

ALESSIO SAKARA PERDE, FORZA SAKARA

2007-09-17T20:35:00.000+02:00

Alessio "The Legionarius" Sakara 1) ha perso il suo incontro contro l'avversario Houston "The Assassin" Alexander ( nella foto ).

Tutto questo durante l'Ultimate Fighting Championship 75, disputatosi a Londra il 9 agosto scorso.
L'italiano Sakara ha perso al 61 secondo del primo round.

Perde..ma combattendo, Sakara! Nel senso che non credo sia facile entrare nella "gabbia" e combattere - quindi
nell' UFC.

I DATI:
Sakara: altezza ( 183cm ), peso 93 kg., record 15-5-1 (W.L.D.)
Houstun: altezza ( 183cm ), peso 93 kg., record 7-1-0
IL VIDEO:
- clicca sul link per vedere il match tra Sakara e Houston:
http://www.youtube.com/watch?v=J1bVtCIa4UU

Sakara perde - dunque - MA FORZA ALESSIO!!

1) clicca sul link per leggere il mio post su Alessio
http://artimarzialiromanoscaramuzzino.blogspot.com/2006/07/alessio-sakara-un-italiano-nellufc.html

"KICK", OCCHIO AGLI INFORTUNI....

2007-09-11T16:50:00.000+02:00

Grazie ad un "colloquio" amichevole che ho e spero di aver sempre di più con i gentili lettori di questo blog, vorrei incoraggiarvi ad usare ( il più spesso possibile ) - durante i vostri combattimenti in palestra - tutte le protezioni.

Un nostro nemico - per chi pratica la Kickboxing - si chiama - infatti - infortunio.

Paratibie, conchiglia ma anche il caschetto ci aiuta a prevenire traumi e microtraumi.

Col tempo ogni praticante di Kick deve possedere tutte le protezioni, che naturalmente devono essere personali.

L'acquisto delle protezioni non è un favore che fate al vostro Maestro ma è un "favore" che fate a voi stessi e ai vostri compagni di palestra.

Specialmente in prossimità delle gare è auspicabile evitare traumi che possono incidere sul vostro futuro rendimento agonistico.

Combattete duro - se volete - in palestra ma con cautela e soprattutto occhio ai neofiti. Sono quelli - che per la scarsa esperienza - di solito creano maggiormente gli incidenti.

Ci vuole tempo per diventare un bravo kickboxer...

Buon allenamento...........

LA TECNICA DEL MESE

2007-09-07T15:55:00.000+02:00

Da questo mese potete trovare sul lato destro ( a fondo pagina ) di questo Blog, una sequenza tecnica in foto di un'Arte Marziale o di uno Sport da combattimento.

A fine mese cambierà lo stile e quindi la sequenza fotografica, e quelle vecchie verranno pubblicate come post.

Questo mese tocca alla Muay Boran ovvero per ciò che si intende come Muay Thai tradizionale.

Nello specifico vedrete - commentate - delle tecniche di Luk Mai molto interessanti e viste anche in qualche film.

Sono tecniche - queste - che vanno allenate sotto la guida di un bravo Maestro!! Le foto sono da intendersi solo dimostrative.

VIDEO: L'ALLENAMENTO di LE BANNER

2007-09-07T13:45:00.000+02:00

Clicca sul link per vedere l'allenamento - naturalmente una piccola parte!! - di
Jerome Le Banner*.

http://www.youtube.com/watch?v=KcQDP_Ccpiw

* clicca su quest'altro link per leggere la scheda - pubblicata su questo Blog - di Jerome

http://artimarzialiromanoscaramuzzino.blogspot.com/2006/04/kickboxing-k1-i-migliorischeda-di.html

K-1, GLI ULTIMI TORNEI: I RISULTATI

2007-09-06T17:25:00.000+02:00

Ecco - in questo post - gli ultimi risultati di alcuni tornei del circuito mondiale della Kickboxing K-1.

A Tokyo - il 28 giugno scorso - si è svolto il K-1 World Max 2007- World Tournament Final Elimination:

Masato vince contro J.Z. Calvan
Buakaw Por Pramuk* vince ai punti contro l'olandese Nieky "The Natural" Holtzken
Albert Kraus vince ai punti Virgil Kalakoma
Sato vince ai punti contro Schneidmiller
il greco Mike Zambidis vince contro Drago

Ad Hong Kong - il 5 agosto scorso - si è svolto il K-1 World GP 2007:

vince il torneo il giapponese Yusuke Fujimoto che ha superato nell'ultimo match - per KO al 1° round - il cinese Wang Qianq.

Nei Super Fight, Mong Han Choi* ha vinto per KO al 1° round Gary Goodridge, Badr Hari* - invece - ha vinto ai punti contro Peter Graham. Sempre nei super fights, Peter Aerts* vince per KO al 2° round contro Nicholas Pettas.

Nella città di Las Vegas è stato organizzato - l'11 agosto - il torneo K-1 World GP 2007:

il torneo è stato vinto da Doug Viney, che ha vinto l'ultimo incontro contro Zabit Samedov

nei Super Fight, Bjorn Bregv vince ai punti contro Ray Sefo*, Stefan Leko* vince ai punti contro Mighty Mo*.

* troverai le schede di questi atleti con "l'etichetta": "i fighters del K-1".

EUROSPORT: D'ESTATE NIENTE "KICK"

2007-09-06T15:40:00.000+02:00

Eurosport - probabilmente l'unico canale televisivo che ci fa vedere un pò di Kickboxing - quest'estate è stato tirchio.

Tirchio di trasmissioni relative al nostro sport.

Credo - infatti - che le ultime immagini trasmesse siano quelle relative al World GP 2007 svoltosi ad Amsterdam, dove Semmy Schilt ha vinto contro Mighty Mo, Peter Aerts ha messo KO la bufala Bob Sapp, Ruslan Karaev ha perso in malo modo (KO) contro Melin Manhoef.

Proprio per non restare troppo indietro con i tornei della kickboxing del K-1, nel prossimo post pubblicherò i risultati di quelli successivi a quello di Amsterdam.

n.b.: le schede di questi atleti - tranne Manhoef - li trovi su questo Blog sotto l'etichetta: "i fighters del K-1".

I RISULTATI DEI SONDAGGI

2007-08-30T07:30:00.000+02:00

Ecco i risultati dei sondaggi pubblicati su questo blog.

Alla domanda "Qual'é il tuo atleta in attività del K-1 preferito?" ( tra quelli da me proposti nel sondaggio ) le lettrici e i lettori hanno risposto:

1°) Peter Aerts con il 45.5% dei voti
2°) Jerome Le Banner con il 27.3 %
3°) Altro ( quindi altri atleti ) con il 18.2%
4°) Remy Bonjasky con il 9.1%
5°) Glaube Feitosa e Semmy Schilt con il 0.0% (!!!)

mio commento:
giusta - a mio avviso - la vittoria dell'olandese Peter. Un vero campione - da moltissimo tempo - della Kickboxing. "La classe non è acqua"..
Altro. Evidentemente la preferenza di molti si sarebbe rivolta verso altri atleti.
Le Banner. E' un idolo di tanti.
Bonjasky, nei ....limiti

Rispetto al secondo sondaggio proposto e alla visibilità e alla quantità di visite dei lettori sulla kickboxing - secondo me - non è stata alta la percentuale dei votanti.

Feitosa e Schilt, zero voti!! E' un pò strano.

Moltissimi - invece - sono stati coloro che hanno partecipato a quest'altro sondaggio.

Alla domanda: "Morto Yip Man, chi è secondo te il miglior esponente del Wing Chun?", così lettrici e lettori hanno risposto:

1°) Bruce Lee con il 43.8% dei voti
2°) Leung Ting con il 18.8%
3°) Emin Boztepe e Wong Shun Leung a parimerito con il 12.5%
4°) William Cheung e K.R. Kernspecht a parimerito con il 6.3%

mio commento:
vince Bruce Lee! Beh, lui è il mito.
Altra annotazione, gli appassionati del Wing Chun e di Bruce Lee evidentemente sono più ...partecipativi. Complimenti a loro!

Bell'esperienza - questa dei sondaggi - da ripetere. A presto i nuovi.

Questi sondaggi sono stati on line su questo Blog per tre mesi.

Grazie a chi ha partecipato!!

KICKBOXING: VALUTAZIONE FISICA dell'atleta - fine

2007-08-27T07:30:00.000+02:00

continuazione del post precedente 1)

Il nastro trasportatore costituisce l'apparecchiatura ergometrica più razionale, in quanto comporta movimenti naturali come la corsa e la marcia.

Ottimo è il suo uso anche per la valutazione attitudinale dell'atleta di Kickboxing.

A tale scopo il nastro trasportatore ( o tapis roulant ) va usato sensa pendenze ed alte velocità. Naturalmente la corsa veloce sul nastro prevede una buona condizione atletica del kickboxer.

Secondo le formule teoriche più usate per il calcolo del lavoro al nastro trasportatore, un lavoro condotto sul nastro da un soggetto è valutato nel seguente modo:

kgm/min= kg peso x m/ora x inclinazione %

--------------------------------------

60 min

Secondo questa formula, un atleta che corre a 4 km/h ed alla pendenza del 25% compie un lavoro equivalente a quello di un soggetto che va alla velocità di 20 km/h alla pendenza del 5%. Una simile equivalenza non sussiste nella valutazione dell'atleta, poiché quest'ultimo con il primo carico ( elevata pendenza e bassa velocità ), si fermerebbe precocemente, con sintomi di fatica muscolare, senza aver espresso un consumo di ossigeno decente; nel secondo caso, invece, la prestazione verrebbe protatta assai più a lungo, porterebbe ad un buon valore di consumo di ossigeno e solo tardivamente si avrebbero fenomeni di fatica muscolare.

Ecco perché i test ergometrici al nastro trasportatore vengono spesso compiuti senza pendenza.

E' da tenere presente che con una velocità superiore a 20 km/h viene simulata la corsa su pista, con una di 12 km/h viene invece simulata la marcia.

Nel nostro caso, nell'ambito di una valutazione di un atleta di Kickboxing, non dobbiamo certamente valutare l'attitudine o la bontà fisica alla resistenza specifica come quella di uno sportivo dedito all'atletica leggera. Possiamo invece, sempre sotto guida e consiglio di un medico o medico-sportivo, valutare
la preparazione atletica del kickboxer.Ovvero la sua resistenza aerobica ma anche anaerobica.

Anche nell'ambito della Kickboxing occorre distinguere lo sforzo del test in base alla disciplina praticata. Se siete atleti della kickboxing full contact il vostro sforzo atletico è certamente diverso se praticate invece la kickboxing semi-contact o point fighting.

E' ottimo vedere come il Prof. Dal Monte 2) consiglia di utilizzare il nastro trasportatore per gli atleti di pugilato ( disciplina che come sforzo fisico si può avvicinare a quella del full contact ).

Il prof. consiglia, quindi, per i pugili di effettuare tre riprese di corsa sul nastro di tre minuti ( in base quindi alla realtà specifica del pugile, in questo caso un dilettante. Infatti se non sbaglio ancora oggi sono queste le riprese ed il tempo del match ) intervallate da un minuto di riposo.

Va da sè che sotto la guida di un medico-sportivo il coach di un kickboxer può valutare insieme ad altri test la realtà atletica del suo allievo.

Sia questo post che il precedente illustrano due di alcuni test di valutazione attitudinale per l'atleta di kickboxing al fine di dimostrare, semmai ce ne fosse bisogno!!, che la medicina sportiva e la Kickboxing possono e devono camminare insieme.

Sarebbe auspicabile che al più presto gli istruttori di qualsiasi sport ( e quindi anche delle Arti Marziali e degli Sport da combattimento come la Kickboxing ) abbiano una formazione se non universitaria almeno di base sull'attività motoria in genere.

Formazione da accertare tramite appositi esami.

Ribadisco che solo il medico può valutare il test che l'atleta deve effettuare. Non effettuate nessuna prova attitudinale sportiva senza la guida e la presenza del medico.

fonte: "Fisiologia e Medicina dello Sport", Sansoni Studio. Scritto dal Prof. Antonio Dal Monte;

1) clicca sul link per leggerlo: http://artimarzialiromanoscaramuzzino.blogspot.com/2007/08/kickboxing-valutazione-fisica.html

2) tratto sempre dal libro sopra citato.

KICKBOXING: VALUTAZIONE FISICA DELL'ATLETA

2007-08-23T07:30:00.000+02:00

LA VALUTAZIONE ATTIDUNALE DELL'ATLETA

Premessa

Praticare o meglio insegnare la Kickboxing trascurando quantomeno le basi della medicina dello Sport significa vivere in un'era jurassica!

E' impossibile infatti - ai giorni nostri - trascurare la cultura medico-sportiva e coltivare una qualsiasi attività fisica, anche e forse soprattutto se questa si chiama Kickboxing.

Se non si sono frequentati corsi di laurea appositi nulla vieta - però - a tutti noi di informarci, leggere libri di autori importanti i quali possono colmare questa nostra mancanza ed essere utili per migliorare le nostre prestazioni e cultura sportiva.

Altra premessa doverosa a questo post è quella di sottolineare che l'argomento trattato meriterebbe uno spazio adeguato che in questo breve spazio è impossibile avere.

Breve introduzione

Nell'ambito dello sport e della Kickboxing sono vari i fattori che concorrono a determinare l'efficenza fisica dell'atleta e questi possono essere classificati secondo diversi principi.

Tramite appositi test vengono misurati la stenia muscolare isometrica, la capacità di compiere un lavoro anaerobico con contrazione di un debito d'ossigeno alattacido, la resistenza cardiorespiratoria.

Per valutare la resistenza viene abitualmente misurata la resistenza al lavoro muscolare prolungato tramite prove da sforzo.

Per l'atleta di kickboxing si possono utilizzare dei test comuni a tutti gli sport. Ve ne propongo due molto importanti.

L'Harward step-test ( vedi foto ) che si esegue facendo salire e scendere al soggetto uno scalino, ad una frequenza stabilita, per un tempo di 3 o 5 minuti.

I parametri presi in considerazione sono: la massima frequenza cardiaca, la pressione arteriosa immediatamente dopo la fine dello sforzo e - soprattutto - la rapidità del ripristino.

Esistono numerose tecniche di esecuzione e di calcolo dello step-test.

Tra le tante proposte una delle più usate si basa sul conteggio dei battici cardiaci tra il 60° e il 90° secondo dalla fine dello sforzo.

Il valore così ricavato permette di esprimere sulla base di apposite tabelle, un giudizio sull'efficenza cardio-circolatoria dell'atleta esaminato.

- nel prossimo post, il secondo test.

- fonte: "Fisiologia e Medicina dello Sport", Sansoni Studio di Antonio Dal Monte.

IL JKD E' ZEN?

2007-08-21T08:00:00.000+02:00

Se vi chiedo: "Qual'é la data del vostro compleanno?" voi mi date una risposta.

Appunto, ad una domanda rispondete con una risposta.

Se invece vi dovessi chiedere: "Come vi difendereste di fronte ad un gancio destro?" mi potreste rispondere con un "Non so..." oppure "Dipenderebbe dal momento" oppure mi rispondereste citando un'azione tecnica. Si, ma quale?

Quella dell'Aikido, del Pugilato, della Kickboxing, della Lotta, del Judo o quale altra??.

In questo caso - quindi - ad una domanda mi rispondereste con tante risposte.

C'é un'alternativa - però - e cioé che voi ( durante il vostro cammino marziale o sportivo da combattente) avete raggiunto l'Illuminazione!!!

L'Illuminazione, ovvero il raggiungimento della verità. E l'Illuminazione è l'obiettivo dello Zen.

Ma attenzione, lo Zen al quale mi riferisco non è una religione. Non é il Buddismo indiano - dal quale pur deriva - ma è una filosofia, un'esperienza.

Zen è la traduzione o la pronuncia di Chan, termine cinese. E lo Zen al quale faccio riferimento non è nemmeno il Buddismo Zen!!

Lo Zen è legato alla meditazione, la classica meditazione seduti a gambe incrociate. Ebbene l'Illuminazione anche nel più autentico Buddismo Zen si può raggiungere non durante o solo attraverso la meditazione.

Eppure lo Zen di cui io parlo non prevede l'obbligo della meditazione!.

La si può fare come metodo per calmare e controllare il nostro respiro così come la pratica Chuck Norris, ma probabilmente non è nemmeno fondamentale.

Per me lo Zen - nei nostri sport - è aprire gli occhi! Ritornare allo stato in cui eravamo prima di praticare Arti Marziali o sport da combattimento o sistemi di difesa personale ( e di quest'ultimi quanto ne esistono!!).

Per me il cosidetto picchiatore - socialmente e moralmente da condannare - è Zen!. Lui non si pone tante domande, picchia e basta. Ma picchia.

Giusto per rimanere dove siamo - ovvero su Internet - se andate su You Tube tramite le parole chiavi Kung Fu, Aikido, Steven Segal, Thai Boxe, Gracie e simili potete vedere dei video che mostrano diverse tecniche di difesa e probabilmente su uno stesso attacco. Tante risposte, quindi.

Ma in tutto questo caos di "offerta marziale" rischiamo di perdere la nostra naturalezza.

Il Jeet Kune Do di Bruce Lee è Zen? Lo Zen di cui io parlo? Secondo me sì.

Nella foto lo vedete in una sua scuola con alcuni noti allievi. E potete vedere sulla parete dei disegni che simboleggiano le varie fasi che il praticante di Jeet Kune Do attraversa durante il suo allenamento. L'ultimo di questi disegni-simboli è nero ( o vuoto..). Probabilmente è lo stato iniziale dal quale eravamo partiti.

Parafrasando una citazione Zen, Bruce diceva di se stesso che "Prima di praticare le Arti Marziali, un pugno era solo un pugno ed un calcio solo un calcio. Durante l'allenamento, un pugno divenne più di un pugno e un calcio più di un calcio. In seguito un pugno ritornò ad essere solo un pugno e un calcio solo un calcio".

E il JKD di oggi - quello insegnato e proposto dai vari Maestri, anche bravissimi - è Zen? Questo non lo so.

Per concludere, io illuminato? Per carità, non scherziamo. Però credo di aver capito il significato dello Zen nel Jeet Kune Do.

RISPOSTA PER "COSTEL"

2007-08-11T23:10:00.000+02:00

Rispondo con piacere a Costel che mi ha posto un paio di quesiti.
In ordine:

1) La Kickboxing Full Contact non prevede i calci alle gambe ( i cosidetti low kick )

2) La Kickboxing è uno sport da combattimento, quindi non è un'Arte Marziale o un metodo specifico per la difesa personale ( in merito leggi se vuoi i miei post sull'argomento difesa personale ). Tieni presente però che molte Arti Marziali che si praticano oggi in effetti hanno perso la loro vera natura di sistemi da combattimento per la difesa e l'offesa sia a mani nude che con le armi ( vedi ad esempio il Karate, il Tae Kwon Do, il Judo..).
Inoltre non confondere la Kickboxing con la Muay Thai che se ben praticata ti insegna anche l'uso delle tecniche di ginocchio e di gomito, utilissimi in caso di difesa personale. Ma anche la Thai non ti insegnerà - comunque - tecniche specifiche di street fighting ( difesa da coltello, contro più avversari, etc. )

3) PERO'.........la Kickboxing Full Contact è un ottimo inizio!!; perché ti insegna le tecniche di pugilato ( ottime come difesa personale ) oltre quelle di gamba, ti dà inoltre un'ottima preparazione atletica e ti prepara al combattimento reale ( che ci auguriamo sempre per vari motivi di non affrontare mai!! ). Ti insegna - infatti - a dare e ricevere i colpi (pugni o calci che siano) senza che tu ne rimanga........scioccato....E' infatti uno sport da combattimento a contatto. Quindi - a mio avviso, specie se sei agli inizi - la Kickboxing è un'ottima scelta!!

4) Acquisita l'esperienza dovuta potrai pensare come gli stessi calci alti che darai in palestra li potrai tramutare in calci bassi per la difesa personale.

Spero di averti risposto efficaciamente.

n.b.: nella foto puoi vedere un grande del full contact, Bill Wallace.

Ciao, Romano

VIDEO: DOCUMENTARIO SUL KYOKUSHIN KARATE

2007-08-07T15:55:00.000+02:00

Tanti anni sono passati quando vidi questo film-documentario sul Kyokushin Karate al cinema.

Un film molto bello fatto da quelli del Kyokushin dove si vedono i loro allenamenti, le loro tecniche di rottura ( nel video ne vedrete di incredibili!! ) e i loro combattimenti interstile.

Fondato dal Maestro Mas Oyama il Kyokushin Karate ha avuto tanto successo.

Cliccando sul link (1) vedrai l'introduzione al film ( con bellissime scene). Video da vedere.

N.B.: qualcuno sa se si trova il film completo in giro?

(2) http://www.youtube.com/watch?v=7nI9CyC4Ofs

VIDEO: BRUCE LEE NEL "CHI SAU"

2007-08-03T18:20:00.000+02:00

Un bel video questo nel quale si vede Bruce Lee - durante un'esibizione - esibirsi nel Chi Sau del Wing Chun.

Ecco il link: http://www.youtube.com/watch?v=9kR2BQAZns4

LE ARTI MARZIALI E IL TEMPO

2007-08-02T12:40:00.000+02:00

Abbiamo poco tempo. E non sono solamente le semplici attività di noi tutti - studiare, lavorare o stare con le persone care, ed altro - ad impegnarci ma sono anche i nuovi modelli di vita ( quasi impostici ) a privarci dei nostri tempi.

In tutto questo anche il tempo per le nostre passioni diminuisce e per noi - appassionati delle Arti Marziali o degli Sport da Combattimento - questo è un problema.

Sappiamo infatti - cari lettori - che ci vuole tempo per migliorare nei nostri sport.

E se è vero che è la qualità e non la quantità dell' allenamento a formare un atleta è anche vero che se siamo capaci di abbinare le due cose il risultato è ottimo.

Ogni tanto ci vuole. Ogni tanto ci vuole un allenamento più specifico ed intensivo. Dai...

Pensate che i tailandesi - ad esempio - siano bravi per...grazia? Certamente no. E' soprattutto per il loro allenamento - in campi appositi - che sono cosi tosti.

Immagino quel che pensate o vorreste dirmi: "Romano, ma noi non siamo dei professionisti del settore". Lo so - però - non vi invito a partire ( come alcuni fortunatamente fanno ) per allenamenti specifici con i grandi coach degli sport da ring o delle Arti Marziali. Né di ritirarvi in un Monastero.... Vi sto invitando solamente a prendere in considerazione due/tre giorni per un allenamento diverso.

Se avete amici appassionati come voi, una casa al mare o in montagna allora è fatta!

Prendete le provviste ( sane; niente alcool!! ) e preparatevi per un allenamento che vi migliorerà e di parecchio.

Usate un allenamento frazionato nel corso della giornata e vedrete.

In questo modo riprenderete il possesso del vostro tempo e dei vostri ideali.

VIDEO DI JET LI IN ALLENAMENTO

2007-07-19T19:20:00.000+02:00

Molto bello questo video di un giovane Jet Li in allenamento.

Da vedere! Clicca sul link: http://www.youtube.com/watch?v=vzYIgZWfdgQ

VIDEO: WONG SHUN LEUNG in azione

2007-07-18T19:22:00.000+02:00

Cliccando sul link di seguito potete vedere il Maestro Wong Shun Leung* del Wing Chun Kung Fu in azione.

Attenzione - però - perché è un video atipico nel senso che il maestro lo si vede combattere scherzando sul set di Enter The Dragon con un altro che fa i versi a Bruce Lee.

Comunque è da vedere.

http://www.youtube.com/watch?v=HwNUzW1M48w

*il mio post sul Maestro:
http://artimarzialiromanoscaramuzzino.blogspot.com/2007/07/wing-chun-wong-shun-leung.html

WING CHUN: WONG SHUN LEUNG

2007-07-17T08:00:00.000+02:00

Su questo Blog - nell'ambito dell'arte marziale cinese Wing Chun - abbiamo parlato dei suoi vari illustri esponenti. Da Emin Boztepe a Leung Ting, a William Cheung e naturalmente Bruce Lee.

Tant'é che ho aperto un sondaggio per sapere da voi - gentili lettori - chi è il miglior esponente del Wing Chun dopo la morte del Maestro Yip Man ( anche lui citato in questo spazio ).

Alcuni hanno votato per il Maestro Wong Shun Leung ( 1935-1997 ). Di lui non ce ne siamo mai occupati, quindi provvediamo....

Conosciuto come un grande combattente - King of Talking with the Hands - ed esponente di punta del Wing Chun nei famosi Beimo ( combattimenti illegali e quindi segreti ) che si disputavano ad Hong Kong, Wong Shun Leung ( dopo una breve parentesi nella Boxe ) ha cominciato la pratica di quest'arte marziale nel 1954 sotto la guida del Maestro Yip Man.

Uno dei primi allievi - quindi - di questo Maestro ed uno dei migliori. La sua fama di combattente è acclarata dai tanti combattimenti ( Beimo ) da lui vinti contro i più disparati esponenti delle varie Arti Marziali e stili da combattimento.

Maestro ed amico di Bruce Lee, i due hanno mantenuto i contatti anche quando Bruce divenne famoso. Wong è stato anche sul set del film I Tre dell'Operazione Drago ed avrà probabilmente collaborato con il Piccolo Drago anche nelle coreografie delle scene d'azione.

Pare che fu anche contatto da Lee - Wong - per partecipare al famoso ed incompleto film Game of the Death .

Evidentemente molto ci sarebbe da dire sul Maestro Wong Shun Leung. Spero comunque di aver riempito quello spazio vuoto che c'era sul Blog riguardo ad una delle più grandi figure del Wing Chun Kung Fu dell'era post Yip Man.

Nel prossimo post: un video di Wong Shun Leung!

Partecipa al sondaggio....grazie

RISPOSTA PER "FRAROBERTOOO"

2007-07-16T21:30:00.000+02:00

Frarobertooo mi scrive - grazie - ponendomi dei quesiti su una sua eventuale pratica della Thai Boxe.

Rispondo volentieri:

1) Il fatto che sei poco flessibile non è un problema. L'allungamento muscolare ovvero lo streching è come l'allenamento per i pesi: ci vuole tempo per ottenere risultati

2) L'offerta della palestra di allenarti due volte a settimana nella Thai Boxe è insufficiente. Ci vogliono 3 giorni settimanali anche se sei un principiante

3) La forza - se intendi quella ad uso e consumo per la Thai - la puoi ottenere in due modi: con l'allenamento al sacco. ai colpitori e con un uso particolare dei pesi

4) Mi chiedi se puoi integrare i due giorni di allenamento della Thai con 3 giorni di pesistica per aumentare la forza e la massa. Lo potresti fare ma non te lo consiglio. Rischi di non praticare bene la Thai e di togliere energia e fase di recupero per i tuoi allenamenti con i pesi

5) Ricorda - tra l'altro - che l'allenamento con la Thai Boxe ti farà sudare!. In effetti la sua pratica richiede uno sforzo sia anaerobico - soprattutto - che aerobico

6) Il fatto che inizi tardi - e perché tardi... - la pratica della Thai non è assolutamente un problema. Puoi fare molto. Dipende - però - dalle tue motivazioni e dall'insegnante

7) Devi fare una scelta - secondo me - o trovi una palestra con un serio istruttore che ti alleni 3volte settimanali e poi in base alle tue risposte fisiche puoi integrare con un poco di pesistica oppure ti dedichi in modo esclusivo alla tua preparazione atletica facendo pesi, corsa e streching durante la settimana in attesa di una scelta più opportuna per il tuo allenamento della Thai Boxe.

Scrivimi quando vuoi (!!) e buon allenamento....

Ciao, Romano

VIDEO CLIP: LE BANNER IN ALLENAMENTO

2007-06-30T19:33:00.000+02:00

Clicca su questo link e tramite Windows Media potrai vedere un video clip su Jerome Le Banner* in allenamento. Video molto breve ma sempre interessante per i fans di Le Banner.

http://videos.subfighter.com/highlights/fighter/LeBanner%20Training%20Highlight.wmv

* leggi se vuoi la sua scheda, clicca su questo link del mio Blog

http://artimarzialiromanoscaramuzzino.blogspot.com/2006/04/kickboxing-k1-i-migliorischeda-di.html

K-1, LA SCHEDA DI BADR HARI

2007-06-29T19:36:00.000+02:00

E' veramente bravo Badr Hari.

Questo atleta nato in Marocco si sta facendo notare alla grande nel circuito della kickboxing K-1. Ultimamente ha vinto anche il K-1 World Heavyweight Champion durante il K-1 World GP 2007 svoltosi alle Hawaii.

Pare che dietro alla sua attuale preparazione tecnico-atletica ci sia il famoso olandese Tom Harinch fondatore dell'altrettanto celebre team Chakuriki.

La sua tecnica non è assolutamente malvagia e ricorda quella dei grandi della kicboxing. Infatti con un bel high kick ha steso il giapponese Yusuke Fujimoto durante il torneo delle Hawaii.

Il tempo ci dirà se è e sarà un vero campione.

Ci sarà, infatti, qualcuno capace di sostituire i grandi campioni della kickboxing come Peter Aerts?

Ha iniziato a 7 anni ad appassionarsi alla kickboxing allenandosi sotto la guida di Mousid Akamrane e poi con Mohammed Ait Hassou del Sitan Gym. Attualmente si allena in Olanda.

LA SUA SCHEDA:

nato: 8 dicembre 1984

altezza: 1,97 cm

peso: 94 kg

stile: Muay Thai

team: Mike's Gym

K-1: MIGHTY MO, LA SCHEDA

2007-06-19T10:36:00.000+02:00

L'avete visto ieri sera Mighty Mo su Eurosport? Forte, vero. Anche se non è un classico kickboxer ha un gancio destro micidiale. Con questa tecnica ha messo a terra anche il gigante coreano Hong Man Choi. Ieri, invece, l'abbiamo visto combattere e vincere il K-1 World Grand Prix 2007 svoltosi alle Hawaii.

Mighty Mo ha vinto in finale contro il bravo e tecnico combattente russo Aleksandr Pichkunov per KO al 3° round. Bravo comunque il russo che ha tirato dei bei calci uno dei quali ha ferito alla testa Mighty MO che vedremo presto all'opera contro Semmy Schilt il 23 giugno prossimo al K-1 World GP 2007 in Amsterdam.

Atleta da tenere d'occhio Mighty Mo anche nel pugilato e nelle MMA visto che combatte in entrambe le discipline. Ultimamente ha vinto infatti, con le regole delle MMA l'atleta Warpath durante il Dynamite USA disputatosi il 2 giugno.

LA SUA SCHEDA:

- nickname: Mighty MO, vero nome: Siala- Mou Siligia, altezza: 185, peso: kg.134, nato il: 7 ottobre del 1970 nella città di Pago Pago, American Samoa, stile: Boxe, Muay Thai, MMA, team: The Shark Tank.

COME SI LEGGE UN BLOG

2007-06-14T22:52:00.000+02:00

Gentili lettori, so benissimo che quando navighiamo su Internet andiamo di fretta e rischiamo - visitando un sito - di cliccare su un link per poi ritrovarci ad un altro portale, per poi....perdere la bussola della nostra navigazione, del nostro interesse iniziale.

So tutto questo sia perché anche io ogni tanto casco in questo errore - e quando scrivo rischio di usare termini e grammatica sbagliata !! - sia perché lo dice una ricerca recente.

Vi invito, quindi, di visitare ( se lo volete ) con calma questo Blog. Io in effetti lo faccio. Quando trovo un Blog interessante visito per bene almeno la home page.

Facciamo in modo che siamo noi a dominare il Web e non viceversa.

Su questo Blog trovate, naturalmente, le etichette che vi possono indirizzare agli argomenti di vostro interesse ma anche un forum - aperto proprio stasera -, dei sondaggi.

Grazie per la vostra attenzione e a presto, Romano

K.B: TECNICA DI SEMI CONTACT (FOTO)

2007-06-13T20:25:00.000+02:00

Steve "Nasty" Anderson è stato un grande atleta e campione della Kickboxing semi-contact o Point Fighting.

In questo post potete vedere una sequenza fotografica nella quale Steve Anderson presenta una combinazione tecnica che può essere usata in competizione.

Nella foto n°1, Anderson e il suo allievo sono in guardia contraria.

Come l'avversario, rappresentato dall'allievo, tenta di colpire con una tecnica di pugno, Nasty para l'attacco e contemporaneamente lo colpisce con un diretto destro al corpo.

Nella foto n°3 Anderson avanza con la gamba destra

per poi continuare con una specie di uraken, di contropugno sinistro portato dall'alto verso il basso.

Se vuoi vedere sempre Anderson ( in sequenza fotografica) che illustra un allenamento ai COLPITORI, clicca su questo LINK
http://artimarzialiromanoscaramuzzino.blogspot.com/2006/10/kickboxing-lallenamento-con-i.html

BRUCE LEE: IL MITO

2007-06-10T19:45:00.001+02:00

Bruce, che dire, ci manchi!. In che senso? Tu facevi parte della nostra gioventù e fai parte dei giovani di oggi amanti delle Arti Marziali o degli Sport da combattimento.

Per noi che abbiamo vissuto gli anni in cui i tuoi film venivano proiettati per la prima volta in Italia eri un esempio. C'era chi di quest'esempio ne faceva buon uso e chi no.

Di quei tempi, infatti, non rimpiangiamo gli esaltati. Quelli che entravano nei cinema all'inizio dello spettacolo e ne uscivano alla chiusura. Tutto questo magari per una settimana!! Ma la cosa forse più ridicola è che alcuni di essi oggi sono Maestri, sì "Maestri" di Kung Fu o Wushu.....Figurati!

Adesso troveresti la Kickboxing e le Mixed Martial Arts e credo che ciò ti farebbe molto piacere. Pensa che su Internet anche il patron dell'UFC, Dana White, dice che potresti essere considerato il padre delle MMA e credo che abbia ragione.

Troveresti, però, anche molti Maestri, Capo Scuola, Padre Fondatore, etc., ect., seduti come il tuo Maestro Yip Man. Nella foto seguente ti vediamo infatti, Bruce Lee, con Yip Man del Wing Chun.

Tutti questi Maestri, si fanno fotografare sempre seri. Non sorridono mai. Sembra che possiedano segreti inconfessabili. Segreti sulle loro Arti che sono, come sempre, superiori a qualsiasi altro metodo di combattimento.

Evidentemente in questo non ti hanno seguito, non ti hanno imitato. Ma se loro sono dei Maestri quelli veri come il tuo come dovrebbero essere chiamati? Gran- Gran-Capo-Fondatore-Padre.....

Manca l'umiltà e il senso della misura. Ma tu l'avevi già capito, per te che dicevi - a propositi dei gradi della cintura - che la cintura ti serviva a tenere su solo i pantaloni!

Che poi giri da tempo questa leggenda metropolitana che nessuno conosceva nemmeno i tuoi più stretti e veri allievi di una tua eventuale sfida con il grande Muhammad Alì possiamo solo dire che non ci interessa. Non ci interessa sapere nemmeno che eri il più forte o che lo saresti. Credo che avresti trovato allora molte difficoltà con il tuo amico Joe Lewis ed oggi con quelli delle MMA.

D'altronde non eri nemmeno un santo ma eri uno dei migliori marzialisti di tutti i tempi e penso il miglior attore di film sulle Arti Marziali. Il tuo "Enter The Dragon ( "I Tre dell'Operazione Drago" ) secondo me è stato il film più bello del settore senza dimenticare la scena del tuo incontro nel Colosseo di Roma con Chuk Norris nel film "The Way of the Dragon" ( "L'urlo di Chen terrorizza anche l'Occidente" ), veramente unica.

Insomma Bruce, ci manchi e ci manca quell'epoca in cui i nunchaku li costruivamo tagliando in due una scopa. Ma che tempi!!.

VIDEO: GIORGIO PETROSIAN contro BUAKAW POR PRAMUK

2007-06-09T13:29:00.000+02:00

Se clicchi su questo link potrai vedere il video dell'ultimo round tra Giorgio Petrosian e il tailandese Buakaw Por Pramuk*.

L'incontro si è svolto in Svezia nel "Stoccolma Globen" sotto la sigla W.M.C. il 19 maggio scorso.

Il match è finito con un pari. Un video assolutamente da vedere.

http://www.youtube.com/watch?v=mgbbMqBa_1E

* Se vuoi leggere altri post su Buakaw, clicca su questi link:

http://artimarzialiromanoscaramuzzino.blogspot.com/2007/03/kickboxing-la-scheda-di-buakaw.html

http://artimarzialiromanoscaramuzzino.blogspot.com/2007/04/muay-thai-lallenamento-di-buakaw.html

KICKBOXING: i campioni italiani sono sconosciuti?

2007-06-08T22:30:00.000+02:00

Li conosciamo gli italiani campioni della Kickboxing? In effetti no.

La Kickboxing - insieme ad altri - è nel nostro paese considerato sport minore. Minore nel senso di seguito, sponsor, soldi. Di conseguenza minore è la conoscenza dei campioni di questo sport.

C'é poi il pubblico dell'ambiente e non. I primi conoscono parte dei grandi altleti della Kick, l'altra ancora meno. Per fare in modo che la Kick sia sempre più seguita e conosciuta occorrerebbe un passo importante. E cioé che le varie Federazioni italiane ed enti che seguono e promuovono questo sport si riuniscano in un sola Federazione. Così com'é per il pugilato - vedi F.P.I. - la kickboxing dovrebbe essere riconosciuta dal pubblico italiano come unificato in una sola sigla.

Mettere in ordine i vari sbocchi agonistici/amatoriali della Kick, sarebbe il passo successivo. Tra semi-contact, full, thai, muay thai, mixed martial arts, eccetera la gente rischia di confondersi in tutto ciò.

Se nel passato - non tanto lontano - i grandi campioni della Kick si conoscevano ( due nomi fra tutti: Massimo Liberati e in un passato molto più recente Emanuele Bozzolani ), com'é la situazione attuale?

Oggi sono troppe le sigle e ancora poco conosciuti sono gli sport da combattimento per conoscere e per distinguerli tra autentici e fasulli i nostri campioni.

Quanti ad esempio sanno che un armeno con passaporto italiano dal nome Giorgio Petrosian ha combattuto di recente ( il 19 maggio scorso ) addirittura contro il tailandese Buakaw Por Pramuk?

Nel post successivo il video dell'ultimo round di questo match.

MMA: ROYCE GRACIE VINCE SAKURABA

2007-06-07T12:41:00.000+02:00

Il 2 giugno scorso Royce Gracie ha vinto il giapponese Kazushi Sakuraba per decisione dopo i tre round di combattimento. L'evento si è svolto a Los Angeles durante il Dynamite Usa.

Nella foto seguente vedete i due lottatori - da alcuni ritenuti anziani - durante un loro match precedente.

VIDEO: COMBATTIMENTO "REALE" DI KUNG FU

2007-06-06T21:27:00.000+02:00

Sarà vero? Sarà verò che i due che potete vedere in video cliccando sul link di seguito sono due Maestri di Kung Fu??

Si tratterebbe di un incontro di Kung Fu disputatosi su un ring - quindi a contatto e senza protezioni - del Maestro Ng Gong Yee dello stile Tai Chi contro il Maestro Chun Huck Fu del White Crane Kung Fu. L'incontro si sarebbe svolto a Macau nel 1953.

Un buon diretto destro da parte di uno dei due e ...qualche calcio nel sedere.... E' questo il Kung Fu quando si combatte sul serio?? Video comunque da vedere..

http://www.youtube.com/watch?v=S19VsB7__v0

VIDEO DI MAS OYAMA IN ALLENAMENTO!!

2007-06-03T00:10:00.000+02:00

Da un pò di tempo non riesco a postare i video. Ma se cliccate su questo link potete vedere un interessante video riguardante il Maestro Mas Oyama. Si vede il Maestro in allenamento, allenamento che era parte molto importante del suo stile di Karate il Kyokushin Karate - famoso poi in tutto il mondo e dal quale provengono anche alcuni campioni del circuito della kickboxing del torneo K-1. Buona visione.

http://www.youtube.com/watch?v=4nhv6eDCrTY

K.B. FULL CONTACT E L'ALLENAMENTO: LA CORSA

2007-06-01T12:31:00.000+02:00

Se vuoi gareggiare nella kickboxing full contact devi per forza di cose aumentare la tua resistenza cardiovascolare. Puoi fare ciò in diversi modi, quello più conosciuto, più comune è quello di correre. Ma in che modo?

Già perché ci sono vari sistemi di allenamento per correre e tutti al servizio dello sforzo fisico che devi affrontare. Nel full contact si presume che tu debba affrontarne uno di durata ed è per questo che ti consiglio di correre secondo il lavoro continuo o di durata.

La qualità più importante che ricercano i sistemi di lavoro continuo è l'ossigenazione ottimale a livello cellulare, condizione indispensabile per ogni tipo di prestazione umana orientata sulla resistenza.

L'utlizzazione completa dell'O2 come conseguenza dell'efficacia della respirazione, del sangue, del cuore, del sistema circolatorio e della muscolatura, incide sulla capacità di rendimento, quindi sul grado di allenamento della resistenza aerobica.

Tipo di resistenza che più interessa un atleta di kickoxing full contact.

Anzi più si sale di livello in questo sport da combattimento più è necessario acquisire questo tipo di resistenza. Anche se in effetti ci sono momenti nell'incontro di full in cui è necessario avere una resistenza aerobico-anaerobica. Tra i fautori della corsa ( puoi leggere la sua scheda di allenamento consultanto l'etichetta allenamento kickboxing ) nel full contact è stato il grande Bill Wallace, che vedi nella foto.

Correndo tramite il metodo del lavoro continuo svilupperai una qualità, quella dell'endurance. Al termine endurance - di origine sia francese che inglese - viene affiancato il termine di sopportazione, tolleranza, perseveranza.

Significa la capacità di tenere un dato ritmo il più a lungo possibile senza che nei muscoli si formi acido lattico ( cioè in condizioni aerobiche ). A questo tipo di lavoro però non ci si arriva per caso ma tramite un'accurata visita medica e in modo progressivo!!

E' comunque sbagliato confondere l'endurance con la resistenza.

Detto questo esiste una classificazione dei sistemi di allenamento che utilizzano il lavoro continuo e sono:

- Uniforme: 1) L'allenamento alla resistenza integrale 2) tipo Waldniel o metodo Van Aaken 3) il Marathon training

- Variato: 1) il Fartlek 2) il Nature

Molto ancora si può scrivere su questo argomento. Tra l'altro questo tipo di lavoro atletico è solo uno dei diversi per ottenere quello che in gergo chiamiamo fiato.

Se vuoi ulteriori informazioni sul tema puoi scrivermi o chiedi al tuo allenatore oppure ad un medico dello sport.

IL JKD di JERRY POTEET - FOTO - ultima parte

2007-05-28T11:13:00.000+02:00

continua dal post precedente

Jerry Poteet, allievo diretto di Bruce Lee, ribadisce l'importanza del chi sao e della sua pratica. Lo stesso Bruce gliene aveva sottolineato l'importanza. Il JKD, almeno per Poteet, non deve dimenticare l'allenamento del chi sao. La sensibilità, l'energia che scaturisce da questo tipo di allenamento servirà nel combattimento, così come viene dimostrato in queste due sequenze fotografiche.

Come nel precedente post lascio parlare le immagini. Credo che i praticanti di Jeet Kune Do ( e perché no, anche di Wing Chun Kung Fu ) le sappiano interpretare. Una mia nota personale: pensate la differenza di come si difenderebbero a terra gli amici praticanti di Brazil Jiu Jitsu. Consulta l'etichetta Gracie su questo Blog e vedrai, anche se in fase di attacco.

Questa è l'ultima sequenza fotografica.

Il sito web di Poteet è http://www.jerrypoteet.com/ .

IL JKD di JERRY POTEET - FOTO, 1a parte

2007-05-25T13:04:00.000+02:00

La pratica del Chi Sao per Jerry Poteet ( http://www.jerrypoteet.com/ ) - allievo diretto di Bruce Lee - è importante. Il chi sao fa parte della pratica del noto stile di Kung Fu Wing Chun ( nella foto vedete Bruce Lee con il GranMaestro Yip Man proprio nell'allenamento del chi sao ). Per Jerry Poteet l'energy training o chi sao è una pratica importante anche per i praticanti del Jeet Kune Do.

Personalmente, con tutta umiltà, credo che Poteet abbia ragione. Il JKD è anche sensibilità e probabilmente Bruce Lee, dopo tanta pratica del chi sao, è passato alle varie fasi successive del suo percorso di esperto nelle arti da combattimento.

In quest'altra foto in sequenza vedete Poteet che applica la sensibilità, l'energia acquisita con la pratica del chi sao in una fase di combattimento. Mi sembra superfluo spiegare nel dettaglio la sequenza fotografica che probabilmente sarà chiara per gli appassionati del JKD. continua nel prossimo post

MUAY THAI: LE GINOCCHIATE

2007-05-23T09:56:00.000+02:00

Non deve essere una bella esperienza ricevere una ginocchiata, è utile invece darla in casi di difesa personale o di combattimento. La tecnica di ginocchio in un combattimento è vincolata dalla distanza ma sembra che l'arte marziale tailandese - la Muay Thai - abbia sopperito anche a questo con le tecniche di ginocchiate in volo. Attenzione però perché questa esecuzione è per alteti esperti.

Comunque la tecnica di ginocchio della Muay Thai - Ti Kao - viene portata alle cosce, costole, addome, reni, testa dell'avversario. Possiamo pensare in un combattimento di Mixed Martial Arts o di difesa personale - attenzione a non esagerare, pena l'arresto.... - di seguire il nostro avversario che cada a terra con una ginocchiata.

Le ginocchiate possono essere effettuate con o senza presa sull'avversario e la loro direzione può essere frontale, laterale, etc.

Anche nelle tecniche di Ti Kao, la Muay Thai prevede di caricare il colpo stesso con il proprio peso corporeo. Quindi - durante l'esecuzione - il tallone del piede d'appoggio deve essere sollevato, tutto il peso del corpo deve essere sostenuto dall'avampiede, una mano o un braccio deve essere a protezione del proprio volto.

Quando alla ginocchiata abbiniamo la presa questa deve essere effettuata con una forte trazione. Questo ci fa pensare all'estrema violenza e pericolosità del Ti Kao. Prudenza, quindi..

Le tecniche di ginocchio della Muay Thai sono un argomento tecnico da approfondire con un buon insegnante ( qualificato!! ). Questo post è solo indicativo, segnalando un'altra tecnica del bagaglio della Muay Thai: le ginocchiate.

ANTONIO RODRIGUO "Minotauro" NOGUEIRA, la scheda

2007-05-21T12:35:00.000+02:00

Antonio Rodriguo "Minotauro" Nogueira è nato il 2 giugno del 1976 nella città di Vitoria da Conquista ( Brasile ).

Minotauro ha iniziato a praticare sport da combattimento con il Judo all'età di cinque anni. A dieci, purtroppo, ha subito un tremendo incidente con un camion ed è rimasto in coma per 4 giorni. A ricordo di questo brutto incidente, Minotauro, ha sul corpo una vistosa cicatrice.

Al'età di 14 anni inizia a praticare il Brazil Jiu-Jitsu con Ricardo de la Riva Goded. In seguito si allenerà anche nel Pugilato. Nel 1999 consegue la cintura nera di Judo e di BJJ.

Nogueira è alto 1,91 cm e pesa 105 Kg. Oltre alle arti da combattimento già citate, l'atleta brasiliano ha praticato la Muay Thai e il Wrestling.

Nogueira ha conseguito le sue vittorie sia per sottomissione che con tecniche di percussione. Sono noti, infatti, i suoi allenamenti di Boxe con la squadra nazionale cubana di pugilato.

Nei tornei del Pride e dell'UFC, Nogueira ha vinto contro combattenti come Dan Henderson, Mark Coleman, Mirko "Cro Cop", Bob Sapp, Mirko Filopovic, Semmy Schilt.
Ha perso invece nel 2004 contro Fedor Emelianenko.

"Minotauro" ha combattuto anche per l'organizzazione del mitico Antonio Inoki.

Il combattente brasiliano ha un fratello gemello, Antonio Rogerio Nogueira.

"Minotauro" Nogueira si allena per tutti i giorni, tranne ...la domenica, per otto ore e dirige il Brazialin Top Team.

Per maggiori e più dettagliate informazioni visitate il suo sito web: http://www.minotauro.net/ .

MMA: CHI E' IL PIU' FORTE ?

2007-05-19T10:45:00.000+02:00

Conoscete le Mixed Martial Arts ?

Troppo belle anche se molto violente. Pensavo che con il loro avvento non ci sarebbero state più dispute tra lottatori, invece...

Invece navigando su Internet mi imbatto in una pagina di un forum, parlano di un lottatore italiano.

Leggo, mi interessa.

Ebbene nemmeno lui è bravo. Anche se combatte nell' UFC non è.....Non è! E chi lo dice? Un nickname dietro al quale si cela un un "esperto" del settore...

Non frequento, non leggo mai i forum sulle Arti Marziali o sulla Kickboxing.

Adesso capisco sempre di più il perché !

Insomma nemmeno le Mixed Martial Arts riescono a mettere d'accordo gli appassionati.

Non ci resta che attendere il duello stile Sfida all'O.K. Corral per stabilire chi è il più forte del pianeta, per poi subito criticare...

BULLI NELLE SCUOLE? CHIAMATE C.NORRIS

2007-05-18T08:49:00.000+02:00

Bullismo nelle scuole? Chiamate Chuck Norris !!
Veramente il fenomeno del bullismo nelle scuole italiane sta riempiendo le cronache.

Studenti che molestano quelli sfortunati e deboli, insegnati che si fanno mettere i piedi in testa dai propri alunni o insegnanti stessi che partecipano alle bravate degli studenti.

Non è colpa della tecnologia, dei telefonini, che tra l'altro non fanno altro che denunciare gli autori stessi delle bravate. Pensate, i bulli sono così stupidi che si autodenunciano. Figuratevi.

Il problema è quando i bulli diventano branco, capace quindi di reati infamanti come la violenza sessuale.

E' il problema delle baby-gang o delle vere e proprie gangs giovanili. Fenomeno da molto tempo conosciuto negli Stati Uniti.

Pensate, Chuck Norris ( http://www.chucknorris.com ) da anni combatte con successo il disagio giovanile dei ragazzi americani con il suo programma Kick Drugs of America( http://www.kick-start.org ).

Possono le Arti Marziali risolvere questo problema? Da sole certamente no, ma possono contribuire a formare una nuova mentalità, un nuovo stile di vita nei ragazzi.

La fatica, l'allenamento, la disciplina tipica delle Arti Marziali è riuscita ad allontanare tanti ragazzi dai cattivi modelli.

Per i giovani occorre l'esempio. Invece dei cattivi maestri hanno bisogno dei buoni maestri e al di là delle figura un pò ridicolizzata di Chuck Norris attraverso i Chuck Norris Facts, il buon Chuck è riuscito sul serio - attraverso la sua Fondazione - a rieducare tanti giovani.

Si può pensare ad un programma serio, studiato per portare le Arti Marziali nelle scuole italiane? Sì. Si può pensare ad inserire dei corsi gratis pomeriadini. Provare non costa nulla.

Un metodo c'é, ci vuole però anche la buona volontà delle istituzioni e delle famiglie per far si che invece di figli idioti si formino figli responsabili.

DIFESA PERSONALE, TRA ISTINTO E MATURITA'

2007-05-17T08:47:00.000+02:00

E' possibile essere sempre saggi, possedendo una buona dose di self control ? E' possibile esserlo soprattutto quando parliamo di difesa personale e si è giovani? Non so.

Certo siamo sottoposti a eventi stressanti e alcune volte anche provocatori. Diciamola tutta, alcune volte siamo presi anche dalla tentazione di reagire, di dare una bella lezione al maleducato di turno. Ma ne vale la pena e soprattutto è un degno comportamento di un marzialista o praticante di sport da combattimento? Sapete già la risposta.

Ci potrebbe essere, però, una soluzione tecnica alla domanda.

Tempo fa ho letto su una rivista del settore ( riviste che non compro più ) l'applicazione pratica, con foto e didascalie, degli studi effettuati dal Maestro Keith R. Kernspecht ( http://www.wingtsunwelt.com ) del Wing Tsun Kung Fu sulla difesa personale.
Da questi studi è nato il programma BlitzDefence ( http://www.blitzdefence.com ).

Ecco l'esempio rappresentato. Un uomo, evidentemente praticante di Wing Tsun e del programma sopra descritto, esce da casa di pessimo umore per un problema nato di primo mattino ( sfigato? dai, può succedere )* .

Prende la macchina e si immette nel traffico. Durante il tragitto un automobilista per una banalità lo manda a quel paese.
Ecco le due possibili reazioni. Preso dall'ira, essendo già alterato da quando è uscito da casa, il praticante di Wing Tsun segue l'automobilista fin nel parcheggio.

Ne nasce una discussione, l'automobilista attacca il marzialista che si difende. Conclusione ( attention please, non sempre è così.. ) l'automobilista è a terra. L'altro se ne va.

Altra soluzione. Il praticante del metodo BlitzDefence capisce da dove nasce la sua rabbia. Capisce che l'altro può essere la causa scatenante di un eventuale rissa che però lui tramite l'allenamento può risolvere.
Ragiona e prosegue per la sua strada. Conflitto risolto senza combattere.

In effetti la difesa personale è anche strategia. E dopo un serio programma di allenamento per la difesa personale, la soluzione di natura psicologica al conflitto è un metodo da prendere seriamente in considerazione.

* in effetti una certa psicologia di natura comportamentale studia gli effetti di causa-effetto delle nostre azioni quotidiane.

VIDEO di BENNY URQUIDEZ nel POINT KARATE

2007-05-04T15:43:00.000+02:00

Benny Urquidez rappresenta la kickboxing, quella giapponese con i calci alle gambe, almeno per noi occidentali. Un vero lottatore, tanto popolare in Giappone che gli hanno dedicato dei fumetti. Anche se proprio in Giappone ha combattuto e vinto i suoi di kickboxers.

Nato in una famiglia di combattenti ha calcato sin da piccolo il tatami. Dalle Arti Marziali tradizionali alla Kickboxing, Benny non si è mai risparmiato.

Lo spirito è quello, del guerriero, che poi sia stato point karate ( agli inizi ) e kickboxing ( dopo ) poco importa. Benny è Benny.
Se cliccate sul link vedete un breve ma bel video di Urquidez che combatte nel point karate con protezioni ( una kickboxing semi contact moderna ).
Per vedere un Benny Urquidez inedito ma sempre spettacolare...

http://www.youtube.com/watch?v=85NtSLSt6LM

EMIN BOZTEPE CONTRO IL COLTELLO

2007-05-03T18:04:00.000+02:00

E' possibile difendersi da un aggressore armato di coltello? Di questi tempi (!) chi si vuole specializzare nel campo della difesa personale è obbligato a porsi questa domanda. La difesa personale contro il coltello è argomento complesso che cercherò di affrontare in futuro su questo Blog. Intanto vediamo nelle foto in sequenza la proposta di difesa da attacco di coltello di Sifu Emin Boztepe con il suo Wing Tzun.

IL JKD: L'OPERA COMPIUTA

2007-04-29T18:46:00.000+02:00

Il "Jeet Kune Do", la Via dell'Intercettazione del Pugno, è lo stile da combattimento di Bruce Lee.

Gli intenditori, i veri fans di Bruce e del Jeet Kune Do probabilmente mi staranno già criticando perché ho scritto stile e no "non stile". Ma seguitemi per favore....

Cos'é e cosa era il Jeet Kune Do? In cosa consisteva la sua tecnica, la sua filosofia? Morto il suo fondatore cosa ne è stato del Jeet Kune Do?

Ebbene cosa era il JKD lo dice lo stesso Bruce Lee durante il secondo episodio del telefim americano "Longstreet". Il titolo dell'episodio era, guarda caso, "The Way of the Intercepting Fist" ( vedi la foto che segue* )!.

Bruce, nei panni di Li Tsung, viene chiamato ad insegnare difesa personale al detective non vedente Michael Longstreet, interpretato dall'attore James Franciscus. Dopo aver accettato di insegnare Li, nel corso delle lezioni, illustra il suo metodo da combattimento che chiama Jeet Kune Do.

Nel telefilm Bruce spiega che il JKD è la Via dell'Intercettazione del pugno o del calcio.

Le capacità certamente individuali ed eccezionali di Bruce erano la velocità e la capacità di intercettare, anticipare l'attacco dell'avversario. Nel mentre l'azione dell'avversario cercava di andare a segno Bruce riusciva a colpire l'altro. L'anticipo era alla base del JKD.

Tra i tanti a confermare, nella realtà, la velocità, la capacità di intercettare di Bruce è Jesse Glover uno dei suoi primi allievi americani.

Se poi questa capacità può essere anche di altri è un altro discorso.

Ma il fondatore stesso del JKD ha scritto e detto che il JKD era un'arte in continua evoluzione. Cosa avesse fatto Lee se fosse vissuto? Avrebbe preferito la carriera di attore a quella di artista marziale? Avrebbe abbracciato la causa della Kickboxing?

Personalmente credo che avrebbe certamente gradito le Mixed Martial Arts. Il JKD era/è anche la ricerca dell'efficacia nel combattimento totale. Nella "Lost Interview" Bruce spiega che le Arti Marziali colpiscono con tutte le parti del corpo. Bruce aveva anche studiato le tecniche di lotta con il mitico Gene LeBell, che tra l'altro appare nel telefilm in questione.

La tecnica di Bruce nei primi anni americani era quella da lui scritta nel suo primo e unico libro, "Chinese Gung Fu: The Philosophical Art of Self Defense", vedi la prima foto.

Negli anni seguenti poi il suo allievo/amico Dan Inosanto inizia ad insegnargli delle tecniche, i bastoni dell'Escrima ad esempio, delle Arti Marziali filippine. Avrebbe seguito, se fosse vissuto, Lee l'amico Inosanto?

Per Bruce il JKD era togliere ogni giorno piuttosto che aggiungere, questo è certo. Come è sicuro che il JKD era una ricerca personale. Il JKD di Bruce lasciava libertà d'espressione personale nel combattimento. Per Lee il JKD era solo un nome.

Il JKD è un paradosso, perché ha i suoi principi e quindi è un'opera compiuta ma nello stesso tempo è anche disposto a mutare. Il JKD è, quindi, lo stile-non stile di Bruce Lee.

* la foto è tratta dal sito:http://www.bruceleedivinewind.com

MUAY THAI: LE TECNICHE DI GAMBA

2007-04-26T12:36:00.000+02:00

La MUAY THAI è veramente un'Arte Marziale temibile perché unisce alla sua particolare tecnica un duro e mirato allenamento.

Non c'é esecuzione tecnica nella Muay Thai che non sia eseguita ed allenata per creare un grave danno all'avversario. Tra le tecniche della Muay Thai oltre alle micidiali ginocchiate o gomitate vanno segnalate ( ecco il perché di questo breve post ) le tecniche di gamba che sono eseguite in modo totalmente diverso rispetto a tutte le altre arti marziali e sport da combattimento ma sono altrettanto efficaci se non di più.

Come si eseguono le tecniche di gamba della Muay Thai non è certo compito di un Blog ma di un qualificato Maestro.

I loro nomi sono:

- TIIP o calcio frontale

- TAE LAA o calcio circolare alle gambe

- TAE LAM TUA o calcio circolare al corpo

- TAE KAEN KO o calcio circolare alla testa

Come si allenano le tecniche di gambe della Muay Thai ?

Si allenano agli "attrezzi" (usando i noti colpitori pao soprattutto ed al sacco) cercando di affondare i colpi il più possibile ovvero caricando su di essi tutta la massa corporea senza svilire naturalmente la tecnica stessa.

In una possibile scheda di allenamento si possono prima eseguire le tecniche di gambe a vuoto (shadow kicking), poi al sacco pesante, ai pao con il Maestro ed infine in un combattimento con protezioni.

"COLLABORATORI" CERCASI....

2007-04-24T06:50:00.000+02:00

"Collaboratori" cercasi....In che senso? Questo Blog è in cerca di amanti e cultori delle Arti Marziali o della Kickboxing e quindi di tutti gli sport da combattimento.

Collaborare significa rendere questo Blog più interessante e più interattivo. E in che modo potete farlo?

Potete postare, cioé scrivere dei brevi post oppure scrivere dei veri e propri articoli.

I contenuti. Quali potrebbero essere i contenuti? Osservazioni, esperienze personali, oppure dei veri e propri approfondimenti sulle Arti Marziali e gli sport da combattimento.

Non sono graditi post offensivi di questo o di quello il che non nega esprimere la propria opinione!!

Potete firmare i vostri post con un nickname o quello vero. E' gradito all'autore del Blog ( e solo a lui se volete ) far conoscere il vero nome e cognome ma non è obbligatorio...

Potete postare delle belle foto con una breve descrizione.

La vostra collaborazione è da intendersi gratuita. Magari, magari avessi un sito che mi possa permettere di pagarvi....

I post devono essere ben scritti...e quelli che non rispondono alle caratteristiche sopra menzionate non saranno pubblicati.

Contatti. Potete inviare i vostri post o solo contattarmi presso questo indirizzo e-mail:

romanoscara@gmail.com

Ringrazio anticipatamente coloro che vorranno cogliere il mio invito.

Saluti, Romano

LA SCHEDA DI ANDY SOUWER

2007-04-22T09:59:00.000+02:00

Andy Souwer è nato in Olanda il 9 novembre 1982.

Specializzato nella Shoot Boxe e nella Kickboxing ha iniziato quest'ultimo sport da combattimento alla solo età di 7 anni.

La sua palestra dove ha tirato i primi calci era il Ling Ho Gym in Amsterdarm.

Il suo primo combattimento l'ha effettuato a 8 anni! A sedici anni, nel 1998, ha vinto il suo primo titolo mondiale e a diciotto era già in possesso di tre titoli differenti.

LA SUA SCHEDA:

- altezza: 1.74 cm

- peso: 70 kg.

- nazionalità: Olanda

- nato: 9/11/82

- stile: Shoot Boxing

- team: Shooto Boxing Holland

TITOLI:

- Shooto Boxing World Super Werterweight Champion

- K-1 World Max 2005 Champion

- S-cup 2002 & 2004 Champion

VIDEO: ROYCE GRACIE contro AKEBONO

2007-04-20T23:58:00.000+02:00

In questo post trovi il video con il match tra Royce Gracie e Akebono.

Clicca sul link e buona visione

http://it.video.yahoo.com/video/play?vid=1082001242&fr=yvmtf

NON SIAMO SAMURAI

2007-04-17T09:29:00.000+02:00

Noi non siamo Samurai. Ma cosa credete che non abbiamo il nostro codice d'onore? Ce l'abbiamo, eccome. Noi non tradiamo gli amici, non vendiamo i nostri valori per qualche euro, cerchiamo di non essere maldicenti, pettegoli. Cerchiamo di fortificare il nostro corpo tramite le Arti Marziali o gli sport da combattimento. Ma sappiamo che siamo esseri umani, quindi fallaci. Non crediamo nel super-uomo, ma riconosciamo le nostre debolezze e questa è la nostra forza. Cerchiamo allora di incamminarci nel cammino di un personale miglioramento, fin dove possiamo naturalmente. Ma almeno ci proviamo. Riconosciamo che abbiamo bisogno degli altri. Non siamo orgogliosi anche se camminiamo da soli. In questo siamo Samurai! Noi non siamo bulli, non abbiamo bisogno del branco per essere forti.

Riconosciamo ai Samurai di essere stati esperti nell'andare a cavallo, nel tiro con l'arco. Di essere stati i massimi maestri nell'uso della migliore arma bianca mai creata dall'uomo: la katana. Sappiamo che alcuni precetti Zen ( qui e ora ) li hanno portati a vivere ogni giorno come se fosse l'ultimo e quindi a non temere la morte fino a disprezzarla. Sappiamo della loro pratica del seppuku. Ma sappiamo anche che questa era al servizio del padrone. I Samurai erano strumenti di altri e non se ne accorsero. Chi mai li pianse?

Noi non siamo Samurai, anche se navighiamo controcorrente. Ma ci amiamo così come siamo. Anche con le nostre debolezze che alcune volte teneramente accarezziamo.

CHANTAL MENARD NON COMBATTE. VINCE...

2007-04-17T06:48:00.001+02:00

Chantal Menard, infortunatasi, non ha combattuto sabato 14 scorso durante Oktagon.

Contro la tedesca Daniela Graf è salita sul ring, al posto di Chantal dunque, Silvia Valicelli ( nella foto ), che ha vinto il match. Complimenti, Silvia!.

KUNG FU O WUSHU? LA VERITA' E'...

2007-04-14T13:34:00.000+02:00

C'era una volta il Kung Fu, potremmo dire. Adesso c'é il Kung Fu - Wu Shu ( e cosa significa questo? o è l'uno o è l'altro! ), il Wushu ( moderno o tradizionale, vero? ).

Quando scoppiò la kungfumania grazie a Bruce Lee e ai suoi films, tutti usavano il termine Kung Fu per indicare l'Arte Marziale cinese.

Anche i libri che provenivano da fuori Italia, e scritti da fior di Maestri, usavano questo termine. Al massimo quello alternativo era quello di Gong Fu ( usato anche da Bruce Lee ).

Tra l'altro in quegli anni gli stili di Kung Fu conosciuti erano: lo Shaolin, il Wing Chun ( http://www.iwta.com/, http://www.ebmas.net, http://www.wongvintsun.co.uk ), Tang Lang, Hung Gar ( http://www.hungkuen.com ), Choi Lay Fut ( http://www.tatwong.com/ ), Tai Chi Chuan, Pa qua, Hsing Chi e poi lo stile dell'Ubriaco, della Scimmia. Stop!

Erano famosi i monaci Shaolin, con le loro tecniche che si basavano sugli i 5 animali ( se non sbaglio..) il Drago, la Tigre, il Serpente, il Leopardo, la Gru.

Ricordo un film bellissimo, del quale purtroppo non ricordo il nome, che si ambientava nel monastero Shaolin con degli aspiranti adepti che una volta entrati, tramite duri allenamenti, ognuno di loro si specializzava nelle tecniche da combattimento ispirate agli animali sopra citati.

Bel film, con nessuna tecnica acrobatica, volante che si vedono oggigiorno con il nome di Wu Shu.

Niente da dire, per carità, sulla bellezza e tutto quello che volete sul WuShu! Credo solamente che ci sia un pò troppa confusione. Confusione dove sembra che alcuni Maestri preferiscano ai Giochi Olimpici la pratica antica, marziale.

Per confondere ancora di più le acque ecco l'insegnamento ( dovuto naturalmente ) di stili vietnamiti/cinesi conosciuti anche con il nome di Kung Fu Wu Shu. Come ben sapete le arti da combattimento del Vietnam hanno subito molto l'influenza di quelle cinesi.

In sostanza se qualcuno è appassionato delle Arti Marziali cinesi deve sondare bene il terreno

per trovare il Maestro, lo stile doc e la verità su di esse.

L'ALLENAMENTO DI BUAKAW POR.PRAMUK

2007-04-12T17:57:00.000+02:00

Il noto atleta tailandese BUAKAW Por Pramuk* - apprezzato combattente del circuito della kickboxing K-1 - si allena presso il Por Pramuk Gym di Mr. Pramuk Rochannatan, promotor presso il Lumpinee Boxing Stadium.

"La palestra" si trova in mezzo alla natura ed è possibile frequentarla anche per gli occidentali.

Se volete informazioni ecco l'indirizzo e-mail: info@muaythaiporpramuk.com .

Gli allenamenti- naturalmente - si basano sull'arte da combattimento MUAY THAI e sono divisi per principianti, intermedi ed esperti.

Questo è il programma da allenamento che viene rispettato presso il Por Pramuk Gym:

MATTINA

5.30: PRERISCALDAMENTO

6.00: 8-10 KM DI CORSA

7.20: DRILLS

7.40: SHADOW BOX (4 minuti per 5 rounds )

8.10: BAG WORK ( 4' per 5 rounds )

8.30: PAO WORK ( 2 per 5 rounds )

9.00: CLINCHING / SPARRING

9.20: ESERCIZI ( chin ups, push ups, sit ups, push ups bar )

9.40: SHADOW BOX ( 2 per 3 rounds ), coll down stretch

POMERIGGIO

16.00: PRERISCALDAMENTO

16.10: 3-5 KM DI CORSA

16.30: SKIP

16.50: SHADOW BOX ( 4' per 5 rounds )

17.25: BAG WORK ( 4' per 5 rounds )

18.05: PAD WORK (4' per 5 rounds )

18.35: CLINCHING/SPARRING

19.05: DRILL ( come al mattino )

Questo training tutti i giorni tranne la domenica.....

Allenamento bello tosto, vero?

* la sua scheda è pubblicata con post del 13/03/07

KARATE: IL BOGU KUMITE

2007-04-11T12:48:00.000+02:00

Sapevo benissimo che il Karate così come lo conosciamo oggi deriva da quello praticato ad Okinawa ( vedi sopra l'immagine* di questa isola ) e che questi si differenzia da quello comunemente conosciuto in Occidente.

Non sapevo- invece - che sempre ad Okinawa veniva praticato una sorta di combattimento a contatto con l'uso di protezioni, il cui nome è Bogu kumite.

E' grazie a un libro, "Karate sconosciuto", edizioni mediterranee, di Enzo Montanari che apprendo questa notizia ( notizia almeno per me... ).

Enzo Montanari, nato a Milano il 1948, è stato tra i primi praticanti di Karate in Italia. Secondo per due volte ai campionati del mondo di questa disciplina e poi terzo a Los Angeles. Dopo aver lasciato l'agonismo, Montanari, si è incamminato in un percorso personale che lo ha portato a studiare il Kung Fu, lo stile cinese Iron Palm e quindi ad approfondire ulteriormente le sue conoscenze sulle Arti Marziali.

Fonte di questo articolo/post è il libro sopra citato.

Le protezioni ( Bogu ) sono una maschera con grata in acciaio ( Men ), un corpetto protettivo ( Do ) e dei guanti ( Kote ). Le regole principali del Bogu Kumite sono queste: l'incontro dura tre minuti, viene interrotto quando si verifica un fuori combattimento ( esiste il KO quindi.. ) oppure se uno dei due combattenti ha totalizzato tre punti. Finito l'incontro vince chi ha totalizzato più punti.

E' da sottolineare che il punto non viene assegnato dall'arbitro se la tecnica non è affondata bene!

Esiste una differenza sostanziale quindi tra il Karate praticato in Occidente e quello praticato ad Okinawa. Questo pone dei seri dubbi anche sulla differenza tecnica tra le due versioni, la prima che potremo chiamare Karate moderno e la seconda Karate classico.

Se ci si addentra in questa ricerca si può arrivare anche alle eventuali origine cinesi del Karate classico o alle sue influenze cinesi. Senza per questo - come si suol dire in questi casi - perdersi nella notte dei tempi.

Se poi è vero che alcuni pioneri - americani quindi - del Full Contact erano dei marines di stanza nella base americana di Okinawa, non è plausibile affermare - così come fa il Maestro Montanari - che il Bogu Kumite possa considerarsi il Full Contact originale.

Il Full Contact sin dall'inizio, infatti, sperimentò ed inserì nel suo bagaglio tecnico il Pugilato. Non penso che il Bogu Kumite abbia fatto altrettanto.

La seconda foto che vedete è tratta dal sito http://www.milleniumartialarts.com/ryukyu si riferisce ad un torneo di Bogo Kumite disputatosi ad Okinawa il 1967.

Un altro sito che può esservi utile per l'argomento trattato è http://www.kushu.com.

Dobbiamo comunque ringraziare il Maestro Montanari per il contributo dato nella conoscenza delle Arti Marziali stesse.

FIGHT CLUB, GLI ULTIMI MATCH DEL K-1

2007-04-10T19:20:00.000+02:00

Concluse la mie ferie da questo Blog... e se non avete visto ieri sera la trasmissione Fight Club su Eurosport vi racconto quello che è successo durante il K-1 World GP 2007 svoltosi presso la Yokohama Arena in Giappone l'ultimo 4 marzo scorso.

Tutti bei match quelli trasmessi ieri e con clamorosi e tremendi KO.

Incominciamo dal più eclatante dei match, Jerome Le Banner* contro il giapponese Junichi Sawayashiki. Sicuramente sarà successo qualcosa ( voi sapete cosa??.... ) a Le Banner, e probabilmente alla sua gamba destra. Perché ad un certo punto del match lui ha solamente boxato ed anche male. Il giapponese, veloce con i pugni, girando attorno al ring è riuscito a stare alla larga di Jerome ma poi alla corta distanza è riuscito a metterlo a terra. A un certo punto gli ha fatto anche volare il paradenti ( se volete vedere le foto del match visitate questo sito http://jerome-le-banner.over-blog.com/ ). Vince quindi il giapponese.

Allora Jerome?!?!? Cosa succede??.

L'altro match, Ray Sefo* contro Semmy Schilt*. Sefo accorcia le distanze - l'unica cosa che forse poteva fare - e con una tecnica di pugno fa cadere Schilt!! Quest'ultimo si riprende subito. Sefo si lancia contro il gigante ed ecco che gli arriva un diretto sinistro di Schilt e Sefo subisce un KO durissimo. La sua faccia si deforma per un attimo e gli occhi vagano per un momento per conto loro... Ho reso l'idea???? Attention, attention Mr Sefo. Attenzione perché alla lunga questi KO lasciano il segno.

Un altro bel match, un altro tremendo KO. Ruslan Karaev* contro Badr Hari. I due danno vita a uno spettacolare incontro. Karaev riesce a mettere a terra il suo avversario, quando questo si alza gli si avventa contro, sferra un gancio sinistro ma Hari l'anticipa con un gancio destro e Ruslan va KO. Un KO più duro di quello subito da Sefo!!

Musashi* perde all'extra round per KO contro Yusuke Fujimoto.

A questi livelli la kickboxing del K-1 è veramente spettacolare ma speriamo che ci sia un ricambio generazionale al più presto perché i grandi incominciano ad invecchiare sportivamente e a subire troppi KO e all'orizzonte non si intravedono combattenti degni di sostituirli.
*NOTA BENE: PUOI LEGGERE LE SCHEDE Di QUESTI COMBATTENTI SU QUESTO BLOG:
- la scheda di Jerome Le Banner è pubblicata con post del 01/05/06
- la scheda di Semmy Schilt: 13/05/06
- la scheda di Musashi: 16/06/06
- la sheda di Ray Sefo: 28/08/06
- la scheda di Ruslan Karev: 07/09/06

ARTI MARZIALI, RITORNO ALLE ORIGINI

2007-04-02T13:20:00.000+02:00

Nella foto* vedete il fondatore dello stile di Karate Kyokushinkai, MAS OYAMA ( 1923-1994 ), allenarsi con i suoi allievi in mezzo alla natura.

Allenarsi all'aperto era normale un tempo. Anche quando furono costruiti le prime palestre, dojo in giapponese, la consuetudine voleva che l'allenamento si svolgesse anche all'aria aperta, tra la natura.

Potete immaginare i benefici!
Respirare aria pura mentre si eseguono le tecniche, forme o kata ( sempre utilizzando un termine giapponese ), combattere. Il risultato ottenuto lo dimostrano, semmai ce ne fosse bisogno, la forma fisica dei suoi praticanti.

Lo scopo di questi allenamenti per alcuni Maestri era soprattutto quello di respirare meglio effettuando esercizi per migliorare il proprio Ch'i ( in lingua cinese ) o KI ( in giapponese ).

Grandi figure del tempo che fu delle Arti Marziali come Mas Oyama addirittura si ritirarono per un periodo in mezzo alla natura. Qui si allenaroro e crearono il loro stile da combattimento.

Praticare le Arti Marziali in questo modo ma anche insegnarle derivava anche dalle influenze filosofiche e religiose del mondo orientale.

Il Maestro e fondatore dell'Aikido, MORIHEI UESHIBA ( 1883-1969 ) ritratto in quest'altra foto ne fu grandemente influenzato. Io stesso ho visto un video che riprende il Maestro con i suoi allievi nel praticare l'Aikido tra la natura, anche di notte. Non che non avessero una palestra, semplicemente questa struttura era in mezzo (!) alla natura. Da qui la possibilità di potersi allenare all'aperto quando si voleva.

Questa esperienza migliorava sicuramente anche l'aggregazione tra allievi e tra allievi e Maestro. Anche se certamente i Maestri riservano questo privilegio solo ai migliori.

Tra i fautori di questo tipo di allenamento ci fu anche Gogen Yamaguchi ( 1909-1989 ) grande Maestro del Karate Goju Ryu.

In tempi più recenti ci ha provato l'olandese THOM HARINCK con il suo team Chakuriki a creare un gruppo unito. Famosi sono anche i loro duri allenamenti all'aria aperta.

Adesso potete pensate che il non poter ripristinare tutto ciò sia solo colpa dell'aria malsana di Milano piuttosto che di Roma o di altra città italiana? La vera motivazione è tutt'altra. Le Arti Marziali sono diventate da tempo un affare, un business.

E alcuni, ripeto alcuni, "Maestri" hanno il solo bisogno di guadagnare o di arrotondare la propria paga. Davanti al danaro le ideologie, anche le amicizie, si piegano.

Pare che un altro gran Maestro, YIP MAN ( 1893-1972 ) del Wing Chun Kung Fu non si facesse pagare. Non so se questo è vero ma certo è che i Maestri che adottavano questa politica si potevano permettere di accettare o meno gli allievi. Il legame tra Maestro e allievo era formato non da un rapporto di danaro, io ti pago e tu mi insegni, ma da un rapporto di vero rispetto verso il Maestro e di sincero insegnamento verso l'allievo.

Sì, perché anche con le bugie si guadagna. E i venditori di fumo sono sempre dietro l'angolo.

Se forse è anacronistico pensare in questo senso a un ritorno alle origini delle Arti Marziali probabilmente è anche fuori luogo definire Arte ciò che è una vera e propria strategia di guadagno attraverso di esse.

*la foto è tratta dal sito web www.masutatsuoyama.com/

VIDEO: CALCIO DI P.AERTS

2007-03-31T14:20:00.000+02:00

Vuoi sapere perché viene soprannominato "The Dutch Lumberjack" (il boscaiolo Olandese)Peter Aerts*?

Vedi questo mini video e lo capirai.....

Tra l'altro si nota la differenza per come viene eseguita la tecnica di calcio nella Muay Thai rispetto alle Arti Marziali.

*Se vuoi leggere la sua scheda, vedi il post pubblicato su questo Blog il 3 maggio'06.

KICKBOXING K-1, NOTIZIE EVENTI

2007-03-30T19:29:00.000+02:00

Il prossimo 28 aprile si disputerà alle Hawaii, USA il K-1 World GP 2007. Di seguito potete leggere i nomi dei combattenti e i loro abbinamenti iniziali nei match.

Interessante sarà il super fight Remy Bonjask* contro Glaube Feitosa*, 3 round da 3 minuti con la solita possibilità dell'extra round.

*Se vuoi leggere la scheda di Bonjasky leggi il post pubblicato su questo Blog il 14 maggio'06, quella su Feitosa è pubblicata con il post del 20 ottobre '06.

I LIMITI DELLA KICKBOXING, ultima parte

2007-03-27T09:27:00.000+02:00

continua dal post precedente

Se non hai classe, talento in ogni cosa che fai puoi arrivare fino ad un certo punto ma non oltre. Così è anche nella Kickboxing.

La Kickboxing è uno sport, uno sport da combattimento e quindi la preparazione atletica ha un aspetto fondamentale nella sua pratica. Forse oggigiorno anche troppo.

Questo è un limite, il secondo* limite di questo sport. L'eccessiva attenzione alla pratica atletica, trascurando magari quella tecnica, crea atleti forti, resistenti che basano il loro valore sulle loro capacità fisiche, capacità che però svaniscono col tempo.

Se abbandonate la pratica della KB la prima cosa che vi lascierà è proprio la vostra preparazione atletica l'ultima sarà quella tecnica e naturalmente la classe. Una pratica basata soprattutto a livello atletico vi lascierà vuoti. Incomincierete ad ingrassare e la pratica della kb sarà stato solo una parentesi della vostra vita.

Se volete potrà essere così, se volete invece che la kb vi accompagni per molti anni della vostra vita seguite i miei modesti consigli.

1°) Fondamentale è trovare un bravo insegnante che alle basi della vostra kickboxing porrà la tecnica. Tanta, di tecnica, tanta. Vi innamorerete di questo sport, quindi, anche scoprendo la grande differenza che c'è tra un calcio tirato alla buona e quello, invece, eseguito con tecnica. Diffidate dagli atleti e dagli insegnati con tanti muscoli e poca tecnica, diffidate.

2°) Se praticate la parte agonistica della kb dovete curare moltissimo l'allenamento atletico. Questo non è un controsenso a quello che ho scritto prima, se a monte c'é la tecnica! L'allenamento che aumenterà la vostra resistenza a livello cardiovascolare, la potenza nei vostri pugni e calci è basilare. Corsa, salto della corda, pesi, riprese al sacco, ai colpitori, saranno fondamentali nel vostro training.

3°) A conclusione della vostra carriera agonistica, breve o lunga che sia, a conclusione dei vostri anni giovani che vi hanno dato motivazioni, tempo e forza fisica e mentale per coltivare, perseguire l'efficacia nel combattimento vi rimarrà il bagaglio tecnico e una valida esperienza che potrete mettere al servizio degli altri con l'insegnamento.

4°) In questo periodo dovreste tenere costante, anche se con carichi e frequenze minori, proprio la parte atletica della kickboxing che diventerà per voi una sorta di fitness. Scoprirete, quindi, i benefici di questo tipo di allenamento che non vi abbandonerà mai. Con lo streching, l'allenamento cardiovascolare e l'uso moderato dei pesi insomma sarà per voi una gioia scoprire nella kickboxing il suo valore nel campo del benessere fisico. Valore che altri già conoscono anche se a discapito dell'efficacia nel combattimento, con la pratica dell'aerokickboxing.

In questo modo la kickboxing non sarà, sempre se a voi interessa, sport per una stagione.

* per il primo leggi il post precedente

I LIMITI DELLA KICKBOXING, 1a parte

2007-03-22T09:23:00.000+01:00

Ho praticato ed insegnato la Kickboxing e conosco - quindi - personalmente anche i limiti di questo sport. E pur essendo un fautore della KB stessa vorrei condividere con voi questa mia riflessione.

Con la premessa - però - di ricordare quello che ben sappiamo e cioé che tutti gli sport possono creare nei loro praticanti traumi e infortuni e che anche le Arti Marziali - praticate a suo tempo pure dal sottoscritto - non sono esenti da questi rischi, anzi!

Per me - in sostanza - due sono i limiti della KB: l'usura del corpo dell'atleta connesso anche al rischio infortuni e il troppo "atletismo" di questo sport.

- L'usura del corpo e il rischio infortuni

Quando parliamo di kickboxing intendiamo quello sport da combattimento che include varie specialità, dalla kickboxing semi contact, alla kb light contact, alla kb full contact addirittura anche alla thai boxe. Almeno in questa sede accettiamo in questo senso il termine di kickboxing.

Questo per premettere che l'usura del corpo e il rischio infortuni dipendono e variano anche da quale specialità praticata.

Comunque sia soprattutto ginocchie, tibie sono soggette ad essere maggiormente esposte ad usure e infortuni.

Le ginocchie. A furia di tirare calci, saltare il ginocchio dell'atleta viene sottoposto a sforzi e a risentirne sono le cartilagini stesse. Tra l'altro eventuali contrasti, la sfortuna di combattere con principianti (da evitare!!!!) può causare danni ai menischi o al legamento crociato del ginocchio stesso.

Le tibie. Anche se in gara, non per quelle della thai, si utilizzano le protezioni le nostre tibie sono spesso soggette a traumi o microtaumi. Con il passare del tempo, se non sappiamo proteggerle e curarle, le tibie possono danneggiarsi.

Esiste poi l'infortunio che avviene durante il combattimento, lo sparring. Setto nasale e costole sono le parti più a rischio. Gli incidenti non dovrebbero avvenire ma possono capitare. Se questo avviene - però - l'auspicio è che succeda solo tra combattenti esperti, che hanno consapevolezza del rischio stesso. L'infortunio accade - quindi - non per imperizia ma perché può far parte di questo sport.

Personalmente ho conosciuto un grande professionista della kickboxing full contact. Combattere era il suo mestiere, veniva pagato per questo.....ma il suo setto nasale era rovinato. Ma questa era la sua professione!

Non è bello che invece questo tipo di infortunio accada tra principianti.

Purtoppo in Italia non esiste una legislazione che tuteli il praticante perché chiunque può diventare un istruttore di KB, chiunque può insegnarla. Tra l'altro questo sport e le sue regole non sono ancora molto conosciute. C'é molta confusione. E nella confusione si possono inserire i cattivi maestri.

Non è da sottovalutare, poi, che pur di guadagnare i titolari delle palestre non si fanno scrupolo di inserire tra i loro istruttori chi in effetti non ha l'esperienza per farlo e pur di aumentare i propri iscritti accettino di far praticare i corsi di kickboxing a chi non ha proprio la testa a posto....

L'immaturità dei cattivi maestri, allievi fuori di testa e alcuni titolari di palestre contribuiscono a creare gli infortuni nella kickboxing.

continua....

L'UNICO MATCH SENZA REGOLE....

2007-03-20T13:00:00.000+01:00

Nella foto potete vedere l'unico combattimento senza regole disputatosi su un ring...

Ovvero quando l'uomo diventa un animale o forse peggio....

KICKBOXING: la scheda di BUAKAW POR.PRAMUK

2007-03-13T22:27:00.000+01:00

Chi è quel tailandese che combatte così bene nei tornei di kickboxing K-1?

Il suo nome da atleta è Buakaw Por.Pramuk, quello reale è Sombat Banchamek.

Buakaw è nato in Tailanda, Surin province, l'8 maggio del 1982 ed ha inizato ad allenarsi nella Muay Thai sin dall'età di 8 anni (!!!).

A 15 anni si reca a Bangkok per allenarsi presso il Pro.Pramuk Gym.

Ecco la sua scheda:

- height: 5 feet 9 inch
-weight: 152 lbs
-titoli:
Lumpinee Stadium Lightweight 2nd Place
Former Professional MuayThai Authority of Thailand Featherweight Champion
K-1 World Max 2004 Champion
K-1 World Max 2005 Finalist - K-1 World Max 2006 Champion

Recentemente, il 5 febbraio scorso durante il K-1 World Max 2007 Japan Tournament (vinto dal giapponese Yoshihiro Sato) ha vinto il super fight contro Tsogto Shinobu Amara. Il suo sito web, interessante, è http://www.buakaw.net/ .

LINK di VIDEO ARTI MARZIALI E KICKBOXING

2007-03-10T18:32:00.000+01:00

In questo post trovate alcuni link di video sulle Arti Marziali e la Kickboxing.
Eccoli:

- video KO di Taekwondo: http://www.metacafe.com/w/243560/

- video dimostrazione di Taekwondo:http://www.metacafe.com/w/43280/

- video Remy Bonjasky contro Bob Sapp: http://www.metacafe.com/w/159485/

- video su Bob Sapp:http://www.metacafe.com/w/179625/
Pride, "Minotauro contro Bob Sapphttp://www.metacafe.com/w/76306/
Mirko Crocop contro Bob Sapp:http://www.metacafe.com/w/200088/

- video Mike Tyson contro Bob Sapp:http://www.metacafe.com/w/155859/

- video sulla Difesa Personale:http://www.metacafe.com/w/30184/

- video sul Wushu:http://www.metacafe.com/w/76329/

- video KO Semi Contact:http://www.metacafe.com/w/52956/

- video Freestyle Jiujitsu:http://www.metacafe.com/w/68867/

- video su Bruce Lee*:http://www.metacafe.com/w/92068/

*interessante

- video sull'Aikido:http://www.metacafe.com/w/22342/

- video sul Kyokushin Karate:http://www.metacafe.com/w/46351/

- video sulla Kickboxing:http://www.metacafe.com/w/20387/

- video sulla Kickboxing*:http://www.metacafe.com/w/32011/

* vedrai l'effetto di una parata con il ginocchio su un low kick!!!!

Buona visione.

LA KICKBOXING E' VIOLENTA?

2007-03-07T12:54:00.000+01:00

Sera, sto vedendo dei match di kickboxing su "Eurosport" ma mi stufo. Cambio canale e mi sintonizzo su raitre.

"Chi l'ha visto" racconta la storia di una signora che è alla ricerca di una sorella. Sorella che appena nata fu messa sotto l'acqua calda dalla propria mamma. Il tentativo di ucciderla, grazie a Dio, fallisce. La madre va in struttura psichiatrica ma ritorna maltrattando le due figlie rimaste. Dell'altra si perdono le tracce, da qui la ricerca della sorella di ritrovarla.

Mi risintonizzo su "Eurosport", meglio la kickboxing....

A proposito di kickboxing, ieri sera, a trasmissione iniziata, vedo il programma "Il Bivio...." condotta da Enrico Ruggeri. Si narra la storia dell'ex campionessa del mondo di kickboxing Chantal Menard.

Storia dura, drammatica. Chantal, da piccola, viene abusata da un suo parente. In seguito un matrimonio sbagliato con un marito violento.

Per caso poi Chantal scopre la Kickboxing.

In Italia, sotto la guida di Carlo Di Blasi, incanala la sua rabbia in questo sport diventandone una star. Si susseguono altri successi in vari ambiti lavorativi.

Chantal Menard ce l'ha fatta. Vince il suo combattimento più duro, anche se le cicatrici rimangono.

Lei stessa reputa un assassino il parente che l'ha violentata, perché dice:"Ha ucciso una parte di me!".

Chantal intanto organizza a Milano dei corsi di difesa personale per ragazze e invita le stesse che subiscono violenze a denunciare, a telefonare ai vari numeri verdi che sono a disposizione in questi tristi casi.

Morale? Quando si sale sul ring, conosci l'avversario e ci sono le regole. Nella vita e tra le mura domestiche le regole non esistono e soprattutto il tuo avversario non lo conosci.

E' la kickboxing violenta, quindi??

K.B. FULL CONTACT: I COLPITORI/ALLENAMENTO

2007-03-02T16:19:00.000+01:00

Nella kickboxing full contact la conoscenza e la pratica del pugilato è fondamentale.

In questo post vedete la tecnica di pugilato di un grande campione - anche se del passato - di full contact, Jean Ives Theriault.

Nelle prime sequenze fotografiche Theriault mostra l'esecuzione del diretto sinistro, poi di quello destro. Seguito dal montante sinistro, gancio sinistro ed infine il montante destro.

Nell'altra sequenza, l'esecuzione delle tecniche di pugno sui colpitori.

Gancio destro, montante sinistro e destro di seguito e conclusione con un gancio sinistro.

Le tecniche di pugilato sono tre: diretto, gancio e montante ma diverse sono le loro applicazioni.

La pratica del pugilato e la consapevolezza della sua efficacia divise, all'epoca, i tradizionalisti dai pioneri della kicboxing ma nello stesso tempo diede il via, insieme alle nuove metodiche di allenamento, alla pratica del combattimento con i calci del Karate o del TaeKwondo insieme alle tecniche di pugilato.

Questo nuovo sport fu chiamato ai suoi esordi in America Kickboxing mentre in Europa Karate Full Contact. Il resto, come si suol dire, è storia....

MUAY THAI: L'ALLENAMENTO, ultima parte

2007-02-27T16:02:00.001+01:00

In tutti gli sport da combattimento lo sparring è forse la fase più delicata dell'allenamento.

A questo proposito penso sia utile riportare quello che scrive Marco De Cesaris in un suo libro*:"Uno dei concetti errati che si sono diffusi in Europa a riguardo della Muay Thai è che il farsi male in allenamento (nasi rotti, occhi neri, tibie ammaccate) dia poi risultati migliori in gara, olre ad accrescere il prestigio della scuola agli occhi degli osservatori esterni.

Niente è più lontano dal vero spirito della Boxe Thai, così come è praticata nella madre patria, secondo i modelli tramandati per millenni.

Il vero combattente deve dimostrare il suo valore in combattimento e non in palestra, mentre si allena con i propri colleghi..".

Detto questo, ecco le varie fasi dello sparring nell'allenamento della Muay Thai

-IL CLINCH: il corpo a corpo è un allenamento specifico e tipico della Thai. Gli atleti di questa disciplina si allenano a lungo nelle tecniche di ginocchio e di proiezione che si adoperano nel clinch e tutto ciò porta anche ad un aumento della resistenza fisica

-IL PUGILATO: altra forma di sparring è l'allenamento della Boxe occidentale

-I CALCI: questa fase dello sparring si effettua con le protezioni (paratibie Thai in cuoio, guantoni e conchiglia). E' necessario, tramite questo allenamento, automizzare movimenti e schemi di attacco e difesa per centinaia di volte

-LO SPARRING COMPLETO: è una fase di sparring di studio eseguito sempre lontano da un match. I colpi vengono abbozzati, con lo scopo di imparare a passare da una distanza all'altra.

*"BOXE THAILANDESE, MUAY THAI", ED.MEDITERRANEE - la fonte di questo post è proprio questo libro.

MUAY THAI: L'ALLENAMENTO, 2a parte

2007-02-23T17:19:00.000+01:00

Gli attrezzi che fanno parte integrante dell'allenamento della Muay Thai sono i colpitori, il sacco pesante e i pao.

-Il sacco pesante viene usato nella Muay Thai per aumentare la potenza dei colpi e quindi per il condizionamento osseo (tibie e ginocchia). Il peso del sacco varia dai 50 ai 60 kg e viene colpito con tutto il repertorio tecnico della Thai (pugni, calci, gomitate e ginocchiate).

-I Pao sono l'attrezzo tipico di questa disciplina che vengono tenuti dal Maestro (vedi foto). Servono, i pao, per sviluppare la potenza esplosiva e la velocità. Di solito il Maestro indossa, durante l'allenamento con i pao, anche una cintura addominale in cuoio per poter incassare ginocchiate e calci e un paio di paratibie Thai.

- la Shadow Boxing è la cosidetta boxe a vuoto, tipica del pugilato occidentale. Nella Thai questo allenamento viene eseguito per diverse riprese per aumentare anche la resistenza, la velocità e la forma delle tecniche. Vengono studiati, durante la shadow boxing, gli schemi tecnici che si useranno in seguito in combattimento.

continua.......

N.B.: naturalmente qualsiasi tipo di allenamento sportivo, in questo caso di Muay Thai, deve essere preceduto da un'accurata visita medica ed effettuato con maestri veramente qualificati!

FONTE: "Boxe Thailandese- Muay Thai", ed. Mediterranee, di Marco De Cesaris

MUAY THAI: L'ALLENAMENTO

2007-02-20T09:45:00.000+01:00

La MUAY THAI è un'arte marziale, uno sport da combattimento che necessita di un allenamento duro, particolare e costante.

Il tipo di allenamento varia, naturalmente, in relazione a chi lo deve eseguire. Sarà infatti un dilettante, un agonista, un semi professionista o un professionista ad allenarsi?.

In questo post/articolo analizziamo l'allenamento per un Thai boxer professionista.

Il professionista si allenerà circa sei ore al giorno per sei giorni alla settimana ed il suo allenamento si basa sulla:

- CORSA

- IL SACCO PESANTE

- I PAO

- LO SPARRING

- LA SHADOW BOXING

oltre il salto della corda, il potenziamento muscolare (collo, gambe, addominali).

Ecco di seguito una scheda di allenamento per thai boxers professionisti:

MATTINO:

ore 06.00: Corsa (tempo: 1 0ra)

ore 07.00: Shadow ( 4 round da 4 minuti)

ore 07.30: Corpo a corpo (1 ora)

ore 08.45: Corda, potenziamento (piegamenti sulle braccia, addominali)

ore 09.30: riposo

POMERIGGIO:

ore 15,00: Corsa (1 ora)

ore 16,oo: Sacco pesante (4 round per 4 minuti)

ore 16.30: Pao ( 5 round da 4 minuti con 1 di riposo)

ore 17.00: Studio di tecniche o sparring gambe o braccia

ore 18.00: addominali e potenziamento del collo

ore 18.30: RIPOSO

La scheda sopra riportata viene eseguita dai Thai boxer del Pinsinchai Camp sei giorni su sei!!

Attenzione, non effettuare nessun tipo di allenamento se non prima di un'accurata visita medica e sotto la super visione di un esperto, di un istruttore/maestro veramente qualificato. Molti si proclamano istruttori o maestri di Muay Thai e non lo sono.

Questo post si rifà al libro: "Boxe Thailandese, Muay Thai", di Marco De Cesaris, edizione Mediterranee. Il Maestro De Cesaris è uno dei punti di riferimento per la Muay Thai in Italia.

BRUCE LEE, per il "TIME" UN EROE ASIATICO

2007-02-17T11:51:00.000+01:00

Cosa avranno in comune Madre Teresa di Calcutta e Bruce Lee? Sicuramente nulla se non fosse che la rivista on line del TIME (http://www.time.com ) cita i due - insieme ad altri personaggi importanti - come gli ASIAN HEROES degli ultimi 60 anni!

Esagerati....Certo l'accostamento è irriverente ma non si può non pensare che Bruce Lee sia stato un grande, un vero e proprio mito dei nostri tempi e di quel continente.

Ma cosa dice l'articolo del TIME ?
Eccone una piccola parte da me tradotta:

"La gente parla dei films di Bruce Lee, del suo carisma e della sua morte. Su Internet girano voci che era un assuntore di hashish (certo non era un santo, però....ndr). Tutti dicono di averlo conosciuto, di essere stati suoi allievi ma nessuno accenna al suo atletismo puro (vero!, ndr).
Bruce Lee è stato un attore, uno scrittore.........................Lee ha variato lo stile del Kung Fu con il suo Jeet Kune Do - La via dell'intercettazione del pugno -. Questo stile di combattimento ha incorporato anche le tecniche del pugilato occidentale e ciò ha oltraggiato i puristi delle Arti Marziali.................La sua visione non ortodossa ha aperto le porte ad un visione multidisciplinare del combattimento (verissimo, ndr). Oggi assistiamo agli eventi di combattimento multidisciplinare o estremi (senza dubbio un collegamento, un' anticipazione delle Mixed Martial Arts stesse e Bruce Lee è indiscutibile, ndr)......................".

Credo che saranno d'accordo tutti con quanto scritto dal Time anche coloro che grazie a Bruce Lee ed alla popolarità da lui data alle Arti Marziali hanno fatto tanti soldi!!

MMA E UFC. EVVIVA!

2007-02-14T10:09:00.000+01:00

Per anni, anzi da sempre, ci hanno rotto le scatole con le dispute sulle varie Arti Marziali ( ma anche di recente sugli sport da combattimento ) e sulla loro efficacia.

"E' più forte la mia Arte Marziale", "No, la mia è superiore", "L'Arte Marziale che pratico è la più completa", eccetera.

Dispute puerili. Poi ecco l'avvento delle Mixed Martial Arts e del Torneo Ultimate Fighting Champions e adesso con le chiacchiere stiamo a zero. Nel senso che se proprio si tiene a proclamare la propria disciplina la più forte basterà entrare nella gabbia dell'UFC e provarlo. E ti pagano pure!!

Basterà non nascondersi dietro pseudo filosofie o scuse varie. Se vuoi, entra e combatti oppure taci.

Possono piacere o non le MMA ma è certo che sono discipline da combattimento super complete. Si tira di pugno, di ginocchio, di gomitate. Si proietta, si lotta, si eseguono leve articolari e nella parte agonistica tutto ciò a pieno contatto.

Sicuramente nelle palestre ( qualificate) con istruttori ( qualificati) si praticherà la versione amatoriale delle MMA. Risulterano così, le MMA, essere degli sport da combattimento complete.

Certo la versione agonistica è per gente tosta, ma così è!

Se poi agli artisti marziali, ai praticanti degli sport da combattimento non basta nemmeno il torneo dell'ufc per provare la loro abilità non resta che organizzarsi stile film "Fight Club" con tutte le conseguenze legali e morali. Anzi ci fu un periodo in cui la cronaca parlava di tornei clandestini (pare che in America si effettuano anche con i bastoni dell'Escrima!!).

Se poi anche i praticanti delle MMA si autoproclameranno i migliori basterà ricordare a tutti che i migliori, i più forti sono le persone che vivono onestamente e con dignità la loro vita e i loro problemi. E spesso con la pensione minima in tasca....

MUHAMMAD ALI': HAPPY BIRTHDAY !!!!!

2007-01-18T12:36:00.000+01:00

HAPPY BIRTHDAY. Happy birthday Muhammad !!!

Sì, buon compleanno Muhammad Alì.

Ieri, 17 gennaio, Alì - per alcuni il più grande pugile di tutti i tempi - ha compiuto 65 anni.

Possiamo senz'altro dire che Alì è il pugilato !

Un pugile veloce, velocissimo, potente quanto basta e soprattutto intelligentissimo.

Il famoso match contro Foreman lo vinse sicuramente per una superba strategia nella quale Foreman stesso cascò alla grande.
Quest'ultimo, fortissimo ma ingenuo, sprecò tutte le sue energie su un Alì chiuso a riccio nella sua guardia ed appoggiato alle corde.

I pugni di Foreman, mal visto dal pubblico africano, andavano sulle braccia del suo avversario.
Alì schivava e assorbiva per poi sferrare al momento opportuno il pugno da ko, quello che mise fine al match.
Un match che è entrato nella storia della boxe e dello sport.

Sì, perché Muhammad Alì è anche un alto rappresentate dello sport in assoluto, ma non solo.
Infatti è noto il suo impegno civile da quando calcava il ring ad oggi.

Bruce Lee non potè non rimanerne influenzato da tale atleta. Lui, Lee, che era tra l'altro un'amante e un riconoscitore dell'efficacia della boxe.

Si parlò anche di un eventuale "sfida" tra Lee ed Alì, ma credo che questa sia solo pura leggenda. Comunque Jesse Glover, il primo allievo americano di Bruce, in un'intervista disse che non sapeva nulla di questa sfida, anche se - questa è la sua opinione - avrebbe scommesso tutto il suo danaro sul suo Maestro.

Tutti e due, Bruce e Alì furono i migliori sponsor per la discipline che rappresentavano.

Muhammad Alì influenzò molti artisti marziali e quindi un certo legame tra lui e queste discipline e di conseguenza la futura kickboxing è fuor di dubbio.
N.B.: LA FOTO E' TRATTA DAL SITO WEB DELLA "GAZZETTA DELLO SPORT" WWW.GAZZETTA.IT

COME "POSTARE" SU UN BLOG SULLA KICKBOXING?

2007-01-17T23:40:00.000+01:00

Sono assente da questo Blog da parecchio tempo.

I motivi possono essere vari (mancanza di tempo in effetti!).

Comunque mi/vi pongo una domanda: "come si può postare su un Blog dedicato alle Arti Marziali e alla Kickboxing?".

Il blog nasce come sorta di diario on line ma col tempo questa definizione è cambiata.

Un blog, infatti, può essere di più di un diario on line!

Per quanto riguarda il tema trattato da questo Blog non credo sia possibile scriverne giornalmente.

Anche se il blog fosse di una associazione sportiva credo sia altrettanto impossibile postare quotidianamente. Quanti possono essere gli articoli, i post dedicati anche ad eventi, gare, etc.? No certo every day!

Allora la possibilità è di scrivere articoli/post saltuariamente anche se con una certa costanza.

Stabilito il tempo vediamo il contenuto.

Cosa scrivere? Se il blog è di qualcuno iscritto ad una federazione o simile è facile, anche opportuno, scrivere di gare, stage, etc.

Se non si è iscritti a nessun ente, cosa fare?

Si può scrivere sulla storia delle Arti Marziali, della Kickboxing. Ma queste notizie non sono facilmente reperibili sui libri, per non parlare di Internet?

Dov'é la novità?

Si può creare un forum che però non è un blog, inserirlo si invece. Sarebbe bello.

Personalmente cerco di scrivere articoli originali anche se a volte cedo e
cederò alla tentazione di riportare notizie trovate su i libri ma spero di farlo il meno possibile!

Poi, qui, entra in gioco il gusto dei lettori, che di questo blog è veramente buono...

Grazie! -.

AUGURI....

2006-12-24T19:12:00.000+01:00

CARI LETTORI, DA PARTE MIA UN AUGURIO SINCERO DI

BUON NATALE E FELICE ANNO NUOVO

CIAO, ROMANO

BRUCE LEE: LA SUA SCHEDA CON I PESI

2006-12-13T14:36:00.000+01:00

L'allenamento del grande BRUCE LEE prevedeva, come ben sappiamo, l'utilizzo dei pesi.

Bruce si allenava molto per diventare sempre più forte e potente.
I pesi, integrati con altre metodiche di allenamento per potenziare il suo fisico, erano da lui usati in modo professionale.

In questo post potete leggere la scheda di allenamento con i pesi del Piccolo Drago, datata 27 maggio 1965.

- SQUAT: 3 SET/ 95 LBS/ 10 TIMES

-FRENCH PRESS 1: 4 SET/ 64 LBS/ 6 TIMES

-INCLINE CURL: 4 SET/ 35 LBS/ 6 TIMES

-FRENCH PRESS 2: 4 SET/ 64 LBS/ 6 TIMES

-"CON" CURL: 4 SET/ 35 LBS/ 6 TIMES

-PUSH UP: 3 SET/ 70-80/ 10 TIMES

-TWO HAND CURL: 3 SET/ 70-80/ 10 TIMES

-TRICEP STRETCH: 3 SET/ 3/ 8-6 TIMES

-DUMBELL CIRCLE: 4 SET/ 16/ INF.

-REVERSE CURL: 4 SET/ x64/ 6 TIMES

-WRIST CURL 1: 4 SET/ 64 LBS/ INF.

-WRIST CURL 2: 4 SET/ 10 LBS/ INF.

-SIT UP: 5 SET/ B.W./ 12 TIMES

-CALF RAISE: 5 SET/ B.W./ 20 TIMES

- FONTE: "BRUCE LEE DRAGON", ED. MEDITERRANEE, di LINDA LEE

- N.B.: USA "SEARCH THIS BLOG" SE VUOI TROVARE GLI ARGOMENTI GIA' TRATTATI SU QUESTO BLOG

KICKBOXING, LA SCHEDA DI ALLENAMENTO DI BILL WALLACE

2006-12-09T10:42:00.000+01:00

Per i lettori di questo Blog un regalo: la scheda di allenamento di Bill Wallace !

Forse i più giovani non sanno che Bill Wallace è un mito vivente della Kickboxing.

Nella kickboxing full contact è stato un grande - probabilmente il più grande - e tra i primi atleti di questa disciplina insieme a Joe Lewis.

Al contrario di quest'ultimo però, Wallace, si è dedicato anima e corpo al full contact diventando più volte campione del mondo.

A causa di un problema al ginocchio destro era costretto ad usare solo la gamba sinistra (ma come la usava...., era velocissimo e potente con i suoi calci e da qui il soprannome Superfoot) e ad assumere una guardia laterale.
Ecco la sua tabella di allenamento:

- 5 round di corda
- 5 round di boxe con l'ombra
- 5 round di calci a vuoto (ogni round almeno 70/80 calci)
- 5 round di sacco (solo pugni)
- 5 round di combinazioni di calcio e pugno a vuoto
- combattimento in scioltezza: 3 round con diversi sparring partners
- combattimento duro: 3 round con diversi sparring patners
- ginnastica 10' di scioglimento
- corsa di circa 5km. (20 minuti circa)
N.B.: ogni round è da 3 minuti

Naturalmente una scheda particolare, solo per un grande come Bill Wallace ma adattabile diminuendo round e minuti.

Fonte: questa scheda è tratta dal libro Il magnifico karate contact, ed. master media di Ennio Falsoni

N.B.:
1) USA "SEARCH THIS BLOG" CHE TROVI IN ALTO A SN. DI QUESTO BLOG PER TROVARE GLI ARGOMENTI GIA' TRATTATI;
2) COME BEN SAI SE RIPORTI GLI ARTICOLI DI QUESTO BLOG CITA SEMPRE IL NOME DEL BLOG STESSO E DEL SUO AUTORE;

Ciao e buona lettura. Lascia i tuoi commenti se vuoi....

K-1, TORNEO 2006: IL VINCITORE E'.......

2006-12-04T21:20:00.000+01:00

Il 2 dicembre scorso si è svolta la finale 2006 del famoso Torneo K-1 di kickboxing.
L'evento, svoltosi come al solito a Tokyo, ha decretato il suo vincitore.

Adesso se vuoi aspettare di saperlo attraverso la trasmissione Eurosport, vedendo tra l'altro tutti i combattimenti, non proseguire nel leggere questo post. Altrimenti, il vincitore è:

SEMMY SCHILT

KICKBOXING K1: I FINALISTI DEL TORNEO 2006

2006-11-20T22:58:00.001+01:00

Chi sono i finalisti del Torneo di kickboxing K-1 2006 che si svolgerà naturalmente a Tokyo nel dicembre di quest'anno?

Ecco i nomi:

SEMMY SCHILT (Olanda), la cui scheda la puoi trovare su questo Blog nel post del 13 maggio del 2006;
Jerome Le Banner (Francia), vedi la sua scheda nel post del 28 aprile 2006;
ERNESTO HOOST (Olanda);
CHALID "DIE FAUST" (Germania);
GLAUBE FEITOSA (Brasile), vedi la sua scheda nel post del 20 ottobre 2006;
RUSLAN KARAEV (Russia), vedi la sua scheda nel post del 7 settembre 2006;
REMY BONJASKY (Olanda), vedi la scheda nel post del 14 maggio 2006;
STEFAN "BLITZ" LEKO (Germania), vedi post del 3 novembre del 2006.

Dovrebbero, gli incontri, iniziare in questo modo:

SCHILT contro JEROME LE BANNER > chi vince, quindi, passa il turno
HOOST contro CHAILD > come sopra
FEITOSA contro KARAEV > idem
BONJASKY contro LEKO > idem

Si disputeranno anche dei super fight e chi li vincerà diventerà una riserva per un'eventuale sostituzione. Questi saranno:

PETER AERTS (vedi la sua scheda pubblicata con il post del 3 maggio 2006) contro MUSASHI (vedi la scheda nel post del 16 giugno '06)

RAY SEFO (vedi scheda, post del 28 agosto '06) contro CHOI

Questo il programma, con un incontro che è quasi una finale tra Schilt e Le Banner.

Chi possa vincere il K-1 WORLD GP 2006 praticamente è impossibile pronosticarlo.

Comunque , non so voi, ma tra i miei preferiti c'é Le Banner.
Ma - con questi atleti!!- è d'obbligo solo dire : vinca il migliore!!

- USA "SEARCH THIS BLOG" CHE TROVI IN ALTO A SN. DEL BLOG STESSO PER TROVARE GLI ARGOMENTI CHE TI INTERESSANO.

ARTI MARZIALI: L'ANALISI SCIENTIFICA, ultima parte

2006-11-19T21:30:00.000+01:00

questo è l'articolo successivo di quello pubblicato il 13/11/06.

James Lew stesso, noto attore e maestro di Arti Marziali, ha voluto ribadire che l'esperimento effettuato dalla trasmissione Fight Science e trasmessa dal canale satellitare National Geographic non voleva stabilire la supremazia di un'arte marziale o di uno sport da combattimento rispetto ad un altro.

Lo scopo era di dare risposte scientifiche alle tante domande che praticanti e non si pongono sulla tecnica, e la sua validità, di queste discipline.

Il progetto Fight Science aveva un soprintendente nelle Arti Marziali, che era James Lew, ed un pool di esperti. Per il Taekwondo, Bren Foster, per il Jiu Jitsu Rickson Gracie, Dan Inosanto (non c'é bisogno di presentazione....), Li Jing esponente del Beijing Wushu Team, Glen Levy esperto di Ninjitsu, il famoso grappler Dean Lister, il campione del mondo di Muay Thai Melchor Menor, il noto attore e maestro Obata Toshishiro, per la boxe Steve Petramale, ed altri con le loro specializzazioni tecniche.

I maestri di arti marziali hanno lavorato in collaborazione. Quando poi si è trattato di analizzare quale tecnica di pugno risultava essere la più potente, ecco i risultati.

Al macchino, al crash test dummies, si sono alternati l'esperto di Kung Fu, della Boxe, del Taekwondo, etc. Secondo voi quale tecnica di pugno è stata la più forte? Personalmente ho avuto una conferma ad una mia idea poiché il pugno della Boxe è risultato essere il migliore. D'altronde nel pugilato l'allenamento esclusivo e continuo solo sulle tecniche di pugno porta naturalmente il pugile ad avere un pugno molto pericoloso. Si è visto infatti anche quello che può causare all'interno del cranio umano. E questa analisi tecnica sul corpo umano è stata fatta per quelle più efficaci di tecniche.

Incredibile è stato verificare il risultato del test della ginocchiata allo sterno dell'esperto di Muay Thai. Più che i calci del Taekwondo, più di ogni altro questa ginocchiata al tronco del manichino è stata la più devastante tanto da sorprendere anche lo stesso atleta della Thai Menor. Che però non ha avuto lo stesso senso di equilibrio sui pali di prugna come l' esperto del Ninjitsu.

Quest'ultimo ha verificato la potenza del suo pugno a martello portato sul manichino. Un pugno che può essere letale.

Si è analizzata anche la tecnica, con le sue leve articolari, di Rickson Gracie del Jiu Jitsu. Rickson ha mostrato una tecnica particolare, a terra, di leva articolare sulla testa del manichino. Potete forse immaginare quello che si è potuto vedere ed anche con immagini particolari. Mortale se questa tecnica fosse applicata a fondo!!

Alcune tecniche di Arti Marziali, tutto ciò attestato in modo scientifico come da Fight Science, possono- quindi- veramente uccidere. Che una singola tecnica di queste discipline può essere mortale non è quindi una favola ma una realtà. Non dimentichiamo, infatti, perché esse sono nate. Il loro scopo non era quello sportivo ma per un combattimento per la vita o la morte.

L'analisi scientifica è stata fatta anche sull'efficacia delle varie armi delle Arti Marziali. Potente è risultata quella del bastone del kali, tecnica eseguita dal mitico Dan Inosanto.

Sono state analizzate anche le tecniche di rottura di alcune arti ed artisti marziali.

Fight Science di National Geographic: il risultato scientifico sulle tecniche delle Arti Marziali e degli sport da combattimento.

N.B.: USA "SEARCH THIS BLOG" CHE TROVI IN ALTO A SN. DEL BLOG STESSO PER TROVARE GLI ARTICOLI CON GLI ARGOMENTI CHE TI POSSONO INTERESSARE.

ARTI MARZIALI: L'ANALISI SCIENTIFICA, 1a parte

2006-11-13T11:29:00.000+01:00

Tutti gli appassionati e praticanti delle Arti Marziali e degli sport da combattimento si saranno chiesti almeno una volta qual'è la tecnica di pugno più efficace tra Karate e Pugilato - ad esempio- o il calcio più potente quello del Taekwondo o della Caporeira, altro esempio.

Sono discussioni che nell'ambito di queste discipline possono nascere e se sono senza pregiudizio e discriminazioni e nel rispetto di tutti possono avvenire.

Ribadendo ancora una volta che la qualità di un'arte marziale o di uno sport da combattimento non risiede se è più o meno forte una rispetto l'altra ma nella capacità di formare, con tutti i limiti possibili, persone migliori nel corpo e nella personalità dobbiamo rendere conto dell'analisi scientifica fatta dal famoso canale televisivo National Geographic con la trasmissione "Fight Science".

Per dovere di cronaca, quindi, cosa è scaturito da questo esperimento, da questa trasmissione che personalmente ho visto?

Un pool di scienziati formato da esperti nei crash test (sì proprio quelli che si effettuano per verificare la sicurezza dell'uomo nelle macchine con appositi manichini), da studiosi della biomeccanica applicata sullo sport e da maestri delle Arti Marziali e degli sport da combattimento si sono riuniti allo scopo di dare risposte scientifiche su tante domande inerenti queste discipline cercando di separare il vero dal falso.

In uno studio attrezzato con macchine fotografiche, telecamere , laboratori high-tech,
manichini usati per i crash-test, tutto effettuato quindi ad alto livello, si sono analizzate la velocità, la potenza delle tecniche ed il movimento biomeccanico, il sistema muscolo-scheletrico e nervoso degli atleti.

Si è potuta valutare la differenza di potenza, di velocità, di danno sul corpo umano di un pugno della boxe rispetto a quello del Kung Fu o di quello del Taekwondo ed i danni derivante dalle leve del Jiu Jitsu o dalle ginocchiate della Muay Thai.
continua nel prossimo post....

N.B.: UTILIZZA "SEARCH THIS BLOG", CHE TROVI IN ALTO A SN. DEL BLOG, PER TROVARE GLI ARGOMENTI GIA' TRATTATI.

WILLIAM CHEUNG IN AZIONE/FOTO

2006-11-06T14:28:00.000+01:00

In questo semplice post trovi una foto in movimento del Maestro William Cheung del WING CHUN KUNG FU.

Il Maestro è noto per essere stato uno dei primi allievi del GranMaestro YIP MAN ed amico del grande Bruce Lee.

Cheung ha creato una sua personale tecnica nell'ambito dello stile Wing Chun, con una guardia neutra ed un particolare movimento nel quale cerca l'angolo cieco dell'avversario per poterlo colpire.

In questa foto in movimento vedi la sua tecnica contro un diretto sn seguito da un altro destro basso.

Questo post è naturalmente solo indicativo e per gli appassionati di questo stile cinese e di questo Maestro dato che, come dico sempre per questo argomento, io non ne sono specialista.

N.B.: USA "SEARCH THIS BLOG" CHE TROVI IN ALTO A SN. DEL BLOG PER TROVARE GLI ARGOMENTI GIA' TRATTATI. CIAO E BUONA LETTURA..

BRUCE LEE E IL POTENZIAMENTO FISICO

2006-11-04T21:51:00.000+01:00

Gli allievi-amici di BRUCE LEE dicono che il Piccolo Drago non si è mai vantato del suo fisico muscoloso ma è anche vero che ne era intimamente molto fiero.

Tra l'altro, a loro dire, quando Bruce indossava abiti un pò larghi sembrava una persona con un fisico normale ma in effetti il suo era un corpo modellato come uno dei migliori bodybuilders oltre che essere forte e potente.

FRED WEINTRAUB, il produttore del film "I tre dell'operazione drago" nonché amico ed allievo di Bruce, ha dato questa definizione del fisico dell'atleta-attore:"......il suo corpo non ha mai avuto un pò di grasso, i suoi muscoli erano duri come l'acciaio".

Nell'allenamento di Lee i pesi avevano un ruolo importante ma lo scopo del loro training non era quello di un semplice potenziamento o definizione muscolare. Gli obiettivi erano la potenza, la forza che dovevano esprimersi in quello che Bruce definiva il combattimento reale.

Che poi la definizione, la perfezione (laddove possa esistere.....) del suo fisico era palese probabilmente questo è stato uno scopo secondario o non voluto.

Per allenarsi adeguatamente con i pesi lo stesso Lee aveva disegnato dei macchinari particolari , macchinari che poi uno dei suoi primi allievi ed amici gli costruiva.

Il Piccolo drago era tra l'altro attento che lo sviluppo muscolare non ostacolasse la sua tecnica. Bruce diceva infatti :"......che i muscoli non dovevano impedire ai gomiti di chiudersi a protezione del proprio addome come alcuni bodybuilders non possono fare". E questo è vero!!

Non so se anche voi avete conosciuto come me praticanti di bodybuilding che a causa dell'ingrossamento spropositato dei muscoli pettorali hanno difficoltà a chiudere i loro gomiti al centro del corpo.

Il potenziamento muscolare di Bruce Lee si concentrava soprattuto sui muscoli addominali -veramente incredibili - perché credeva che il tronco, l'addome del proprio corpo doveva essere preparato anche a subire eventuali colpi. Così come fanno i pugili aggiungo io e non per niente Lee era un fan e praticante di questo sport.

Talvolta anche mentre guardava la televisione Bruce eseguiva i suoi sit ups.

Non è un mistero che poi il Piccolo Drago usasse diversi metodologie per potenziare il suo fisico, metodiche che magari un domani si potranno analizzare anche su questo Blog.

N.B.: USA "SEARCH THIS BLOG" CHE TROVI IN ALTO A SN. DEL BLOG PER TROVARE GLI ARGOMENTI GIA' TRATTATI;

ARTICOLI SU BRUCE LEE PUBBLICATI IN QUESTO BLOG LI TROVI:

-archivio aprile:
"VEDI FOTO- TECNICA ALLIEVO DI BRUCE LEE"
-archivio giugno:
"BRUCE E LE ARTI MARZIALI" 1A PARTE
-archivio luglio:
"BRUCE LEE OGGI SU SKY CINEMA"
"BRUCE LEE: VIDEO RARO DI THE GAME OF DEATH"
"BRUCE LEE E LE ARTI MARZIALI" ULTIMA PARTE
-archivio ottobre
"BRUCE LEE E IL PUGNO AD UN POLLICE"

KICKBOXING K1: la scheda di STEFAN LEKO

2006-11-03T14:05:00.000+01:00

STEFAN "BLITZ" LEKO, che recentemente ha vinto contro Ray Sefo* durante l'eliminatorie del TORNEO K1 2006, è nato in Germania il 3 giugno del 1974.

Alto 187cm con un peso di 96kg. Leko ha conseguito i seguenti titoli:
I.K.B.F: campione del mondo '96, W.M.T.A.: campione del mondo di Muay Thai '97, K1 Europe Grad Priz '98 Champion, K1 World GP 2001 in Las Vegas Champion, K1 World GP 2001 3° classificato.

Rimango sorpreso nel vedere che tra le sue vittorie ci sono quelle contro Peter Aerts* nel 2001 e 2003 e Remy Bonjasky* nel 2002. Però è anche vero che nell'aprile di quest'anno ha perso combattendo con Ruslan Karaev* e nel passato con Greco, Hoost, Hug, Le Banner*.

Vedremo nei prossimi mesi fin dove arriverà Leko nel Torneo K1 di quest'anno.

N.B.: USA "SEARCH THIS BLOG" CHE TROVI IN ALTO A SN. DEL BLOG PER CERCARE
GLI ARGOMENTI GIA' TRATTATI NEL BLOG STESSO;

* IN QUESTO BLOG TROVERAI LE "SCHEDE" DI QUESTI ATLETI. USA "SEARCH THIS BLOG".

KICKBOXING K1: la scheda di GLAUBE FEITOSA

2006-10-20T23:07:00.000+02:00

Il brasiliano GLAUBE FEITOSA è un praticante, naturalmente ad alti livelli, del Kyokushin Karate. Questo stile di Karate fondato dal mitico Maestro Mas Oyama (nella foto a sinistra) ha sfornato grandi combattenti che poi hanno calcato i ring anche del circuito della KICKBOXING K1.

Ricordo solo qualche nome: il compianto Andy Hug e Francisco Filho.

La sua tecnica, nella kickboxing, non è quella classica dei kickboxers ma è altrettanto efficace .
I suoi calci risentono della tecnica del karate Kyokushin ma proprio con uno di questi l'anno scorso ha fatto sputare i denti a Goodridge.

Feitosa è nato in Brasile il 9 aprile del 1973 ed è alto 194 cm con un peso di 106 kg.

I PIU' IMPORTANTI TITOLI VINTI:
- 1996/1997 campione del Brasile di Karate
- 1997 1° cl.Coppa d'America
- 1997: 2° cl Campionato mondiale dei pesi massimi
- 1994: 4° cl. al Campionato del mondo assoluto di karate kyokushinkai
- 2005: 1° cl. al K1 Gran Prix Las Vegas
- 2005: 2° cl. al K1 finale di Tokyo
il suo sito: www.glaubefeitosa.com

N.B.: IN ALTO A SN DEL BLOG TROVI "SEARCH THIS BLOG", USALO SE VUOI TROVARE GLI ARTICOLI CHE TI INTERESSANO.

KICKBOXING :L'ALLENAMENTO CON I COLPITORI

2006-10-19T00:43:00.000+02:00

Nella Kickboxing l'allenamento con i colpitori è importante.

Vari sono i modi con i quali si possono usare e diversi sono i loro modelli. Si possono infatti utilizzare anche i pao della Muay Thai e gli scudi, colpitori molto grandi e "incavati" al centro.

Questi che vedete nelle foto sono simili a quelli usati nel pugilato.

Steve "Nasty" Anderson, pluricampione di Kickboxing specialità semi contact/point fighting, mostra un esempio del loro utilizzo per affinare la precisione, la velocità in questo sport da combattimento.

Calcio circolare sinistro, seguito da un contropugno-sempre sinistro- e poi da un diretto destro al corpo del Maestro. Questa è la tecnica, in sequenza fotografica, regalataci da Anderson.

Questo post è, naturalmente, solo indicativo dell'uso dei colpitori nel training.

Occorre, per un buon allenamento, un bravo coach e tanta pratica.

ALTRI ARTICOLI RIGUARDANTI LA KICKBOXING E GIA' PUBBLICATI IN QUESTO BLOG:

- ARCHIVIO APRILE 2006:
"KICKBOXING FULL CONTACT"
"KICKBOXING LA SCHEDA DI JEROME LE BANNER"

- ARCHIVIO MAGGIO 2006
"KICKBOXING K1: JEROME LE BANNER" in inglese
"KICKBOXING K1: LA SCHEDA DI PETER AERTS"
"KICKBOXING K1: LA SCHEDA DI SEMMY SCHILT"
"KICKBOXING K1: LA SCHEDA DI R.BONJASKY"
"KICKBOXING K1: LA SCHEDA DI R.ROUFUS"

- ARCHIVIO DI GIUGNO 2006:
"BOB SAPP, LA BESTIA DEL K1"
"KICKBOXING K1: LA SCHEDA DI MUSASHI"

- ARCHIVIO DI LUGLIO 2006:
"KICKBOXING K1: I SUPER FIGHT PIU' RECENTI" 1A PARTE

- ARCHIVIO DI AGOSTO 2006:
"BOB SAPP CONTRO JEROME LE BANNER" VIDEO
"KICKBOXING K1: I SUPER FIGHT PIU' RECENTI" 2A PARTE
"KICKBOXING K1: LA SCHEDA DI RAY SEFO"

- ARCHIVIO DI SETTEMBRE 2006:
"BOB SAPP, HIGLIGHT VIDEO"
"KICKBOXING K1: LA SCHEDA DI KARAEV"
"KICKBOXING: LA SCHEDA DI ALLENAMENTO DI ROB KAMAN"

- ARCHIVIO DI OTTOBRE 2006:
"BOB SAPP CONTRO J. LE BANNER, MMA" VIDEO
"KICKBXING: DIVENTARE MAESTRI"

BRUCE LEE E IL "PUGNO AD UN POLLICE"

2006-10-17T12:17:00.000+02:00

Nelle prime dimostrazioni negli Stati Uniti, ma anche nelle successive, Bruce Lee amava esibirsi nel pugno ad un pollice.

La velocità di Bruce era ed è notoria ma la potenza dei suoi pugni era simile alla sua velocità. Nel pugno ad un pollice, sicuramente di derivazione dello stile di Kung Fu Wing Chun, Bruce si esibiva nella potenza del pugno diritto o verticale. Il particolare di questa dimostrazione consisteva nel fatto che il pugno non partiva dal centro del proprio corpo, dallo sterno ad esempio, ne dal fianco, come nel karate, ma dalla distanza di un pollice rispetto al bersaglio.

Difficilmente un pugno tirato da questa distanza può essere potente. Ebbene quelli di Bruce lo erano, tanto che i patner delle sue dimostrazioni venivano scaraventati all'indietro (vedi la foto).

Bruce era uno specialista delle tecniche di pugno ed era velocissimo ma anche molto potente.

Ma come si sviluppa questa forza nel pugno ad un pollice ( in inglese oneinchpunch)?

Lee era alto 1,73 cm e pesava 61 kg ed usava di solito la gamba destra come base stabile. Era il solo modo per poter esplodere la sua energia in qualcosa di più contro l'avversario senza dover indietreggiare contro la propria forza. Posizionava, quindi, il suo lato forte avanzando creando una base di potenza necessaria per spingere all'indietro, il quale gli permetteva di eseguire la spinta dopo il colpo.

Questo accompagnamento del colpo spinge indietro il suo avversario dopo che il colpo ha rotto il suo equilibrio. Se il pugno è effettuato correttamente l'opponente si piega su se stesso dove egli si trova prima di volare all'indietro.

L'uso dei fianchi, importante nelle esecuzioni di tutte le tecniche, nel pugno ad un pollice è fondamentale! Risulta però complesso spiegarlo in un articolo anche perchè è impossibile sostituirsi ad un Maestro, cosa che l'autore di questo Blog non vuole minimamente farlo!! Se vedete, comunque, i video di Bruce Lee mentre esegue questa tecnica notate un movimento particolare dei suoi fianchi prima che lui tiri il pugno.

Uno dei primi allievi di Bruce Lee, James W.Demile, si è specializzato soprattutto nella conoscenza teorica e tecnica del pugno ad un pollice e negli esercizi per potenziarlo.

I MIEI ARTICOLI SU BRUCE LEE:

- ARCHIVIO APRILE 2006: "TECNICA IN SEQUENZA FOTOGRAFICA-ALLIEVO DI LEE"

-ARCHIVIO GIUGNO 2006 "BRUCE E LE ARTI MARZIALI, 1A PARTE"

-ARCHIVIO DI LUGLIO 2006 "BRUCE LEE OGGI SU SKY CINEMA"

"BRUCE LEE E LE ARTI MARZIALI, ultima parte"

"BRUCE LEE- VIDEO RARO!!- THE GAME OF DEATH"

ALTRI ARTICOLI SUL WING CHUN, EMIN BOZTEPE, LEUNG TING, la KICKBOXING, le ARTI MARZIALI li puoi trovare in questo BLOG. Ciao e buona lettura